Попробуй и ты!
⚡1 день — только отварной рис;
⚡2 день — только куриное филе (без кожи, отварное или приготовленное на пару);
⚡3 день — только сырые или паровые овощи (за исключением крахмалистых), либо овощной суп.
Затем цикл снова повторяется с первого дня.
‼Под запретом: кофе и чай с добавками, газировка, сладости, фрукты, мучное и выпечка, колбасные изделия, фастфуд. Весь срок похудения певица без ограничений пила простую воду и ничего не ела после шести часов вечера.
К ограничениям в питании добавились серьезные физические нагрузки
