*126 ккал на 100 гр*
- творог (400гр)
- протеин банановый (20гр)
- протеин шоколадный (20гр)
- агар (1 ч.л. с горкой)
Приготовить сироп из агара, влить его в творог и превратить в однородную массу с помощью блендера. Полученную массу смешать с протеином, выложить в форму и в холодильник (я обычно делю на две части и смешиваю одну с банановым, другую - с шоколадным протеином, выкладываю в контейнер слоями, пытаясь сделать"зебру":) ).
