Публикации пользователя (стр. 414) → cheftm_13 → CHEF.tm

Сырный суп с рыбой - восхитительный вкус!

🔸на 100грамм - 56.03 ккал🔸Б/Ж/У - 4.03/2.11/5.54🔸

Ингредиенты:
250 гр филе форели или семги
300 гр картофель
200 гр шпинат или свекольные листья
150 гр морковь
100 гр репчатый лук
40 гр черешковый сельдерей(1 веточка)
150 мл сливки
150 гр мягкий плавленый сыр
1 ст.л оливковое масло
1 литр овощного или куриного бульона
Соль,чёрный молотый перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Все овощи очистить и нарезать.Нарезать форель небольшими кубиками.Шпинат помыть,нарезать.Вскипятить бульон,добавить картофель и сельдерей.Сделать поджарку,на оливковом масле обжарить лук,морковь.Добавить поджарку к картофелю и готовить до готовности картофеля.Затем добавить сыр,сливки,готовить 1 минуту,чтобы сыр расплавился.Затем добавить форель и шпинат,посолить суп и поперчить по вкусу,готовить 5-7 минут.

Приятного аппетита!

20.11.2017, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Запечённое куриное филе с творогом - идеальный вариант для ПП-ужина!

🔸на 100грамм - 116.38 ккал🔸Б/Ж/У - 19.61/2.26/3.05🔸

Ингредиенты:
3 куриных филе
110 гр творога
1-2 ст.л. мягкого творожного сыра или рикотты (можно заменить сметаной)
Укроп, зеленый лук, петрушка
3 зубчика чеснока
Соль/перец
Любимые специи
Сок лимона
2-3 ст.л. соевого соуса
0,5-1 ст.л сметаны
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Желательно филе предварительно замочить в воде на 1-2 часа, так оно станет более сочным
Готовим начинку: творог смешиваем с творожным сыром или рикоттой, рубленной зеленью, солим, добавляем измельченный чеснок и тчательно перемешиваем.
Куриное филе хорошо обсушить. С толстой стороны делаем надрез-кармашек, посыпаем солью и любимыми специями, заполняем начинкой и закрываем.
Перекладываем в противень, поливаем соком лимона, затем соевым соусом и сметаной.
Выпекаем на 200гр 20-25 минут, за пять минут до готовности можете посыпать сыром.

Приятного аппетита!

19.11.2017, 19:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Стейки лосося на подушке из овощей под травами

🔸на 100грамм - 73.39 ккал🔸Б/Ж/У - 7.11/3.03/4.19🔸

Ингредиенты:
Стейки лосося
Болгарский перец
Лук порей
Провансикие травы
Сметана
Чеснок
Соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Быстро обжарить тонко нарезанный болгарский перчик и лук порей (кольцами).
2. Фольгу сложить вдвое и выложить на нее лосось, сверху посыпать травами (хорошо подойдут все прованские).
3. Рядом выложить овощи и завернуть края фольги - пока печётся лосось (20 мин.)
Готовим соус:
1. Смешаем три столовых ложки сметаны с головкой давленого чеснока, добавим щепотку соли и петрушку/укроп/зелёный лук по вкусу.
Подаём прямо в конвертиках из фольги, это ничем не испортит подачу, а даже сделает ее интереснее.

Приятного аппетита!

19.11.2017, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Запеканка из брокколи - правильно, вкусно и просто!

🔸на 100грамм - 106.17 ккал🔸Б/Ж/У - 15.64/3.84/1.86🔸

Ингредиенты:
2 куриных филе;
300 гр брокколи;
3 яйца;
3-4 ст.ложки натурального йогурта;
100 гр сыра нежирного
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Филе порезать маленькими кусочками и обжарить на антипригарной сковороде. Брокколи отварить 5-7 минут в подсоленной воде. Яйца смещать с йогуртом и хорошо взбить. На дно формы выложить филе, сверху брокколи, залить смесью из яйца и йогурта, посыпать сыром и запекать в духовке при температуре 190 градусов 25-30 минут! Получилось очень вкусно. Вариант проходит для обеда и ужина.

Приятного аппетита!

19.11.2017, 08:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Куриные сосиски: нежный и вкусный ужин!

🔸на 100грамм - 96.18 ккал🔸Б/Ж/У - 19.16/1.11/1.08🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Белки - 1 шт
Молоко 1% - 100 мл
Чеснок - 6 г
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Все ингредиенты до однородности смешать блендером. Ложкой выложить на рукав для запекания. Свернуть сосиску и закрутить края. Отварить в кипящей воде 12-15 мин. А можно заморозить. После приготовления рукав снять. И получается очень вкусно.

Приятного аппетита!

18.11.2017, 23:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Фитнес-грудка с грибами

🔸на 100грамм - 70.17 ккал🔸Б/Ж/У - 12.05/1.69/1.76🔸

Ингредиенты:
300-400 г куриной грудки
0,5 шт. лимона
300 г свежих грибов или 30 г сушеных
1 зубок чеснока
100 мл натурального йогурта
Соль, черный перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Для начала куриную грудку нужно нарезать кусочками по 3-4 см. Полученные куски следует отбить, немного посолить и поперчить. Грибы порезать кубиками. На большом огне разогреть вместительную сковородку, и смазать ее слегка оливковым маслом. На нее необходимо выложить курицу, и обжарить ее в течение 8-9 минут на большом огне (кусочки нужно периодически переворачивать).
Теперь нужно разогреть еще одну сковородку, и на ней...читать далее →

18.11.2017, 19:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Капустная запеканка с мясом

🔸на 100грамм - 112 ккал🔸Б/Ж/У - 7.53/7.2/3.76🔸

Ингредиенты:
Капуста - 1/2 шт
Говяжий фарш - 500 г
Лук - 1 шт
Яйцо - 2 шт
Томатная паста - 2 ст.л.
Натуральный йогурт - 100 мл
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Сперва капусту нужно тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Затем лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде с маслом до мягкости. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить. Смазать маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке приблизительно 30-40 минут.

Приятного аппетита!

18.11.2017, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Творожные «Рафаэлло»: райское наслаждение!

🔸на 100грамм - 247.36 ккал🔸Б/Ж/У - 15.68/17.82/6.4🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г
Кокосовая стружка - 70 г
Орехи - 16 шт. (у нас миндаль)
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Несколько столовых ложек кокосовой стружки высыпать на плоскую тарелку. Творог лучше выбирать нежирный с однородной консистенцией. Если творог зернистый лучше предварительно протереть его через сито. Добавить подсластитель, с помощью чайной ложки или пестика перемешать массу. По желанию можно добавить в творог немного кокосовой стружки, так пирожные получатся еще более насыщенные кокосовым вкусом. Орехи просушить в духовом шкафу в течение 10 минут при...читать далее →

18.11.2017, 08:30 cheftm_13

Диетические

1 0 комментЫ

Ленивые вареники без муки на завтрак - правильный рецептик!

🔸на 100грамм - 147.4 ккал🔸Б/Ж/У - 14.57/3.19/16.02🔸

Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
1 яйцо
Мед и(или) стевия по вкусу
5 ст. л. овсяных хлопьев
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Творог смешать с яйцом и стевией, потом добавить 5 ст. ложек овсяных хлопьев (предварительно измолоть) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!

18.11.2017, 08:00 cheftm_13

Диетические

1 0 комментЫ

Творожная запеканка с грушей

🔸на 100грамм - 101.29 ккал🔸Б/Ж/У - 11.57/2.24/8.58🔸

Ингредиенты:
Творог 600 гр 5%
Яйца 2 шт
Мука рисовая ц/з 3 ст.л
Ряженка 250 мл( может чуть меньше или больше)
Подсластитель по вкусу
Груша
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Творог смешиваем со всем ингридиентами кроме груши. Ряженку добавляем последнюю и регулируем консистенцию. Хорошо взбиваем погружным блендером до кремообразной массы. Переливаем в форму( я готовила в мульте), запекаем 50 мин на режиме выпечка. Когда запеканка чуть схватится, украсьте грушей. После готовности, остудите. И на ночь уберите в холодильник, прямо в форме. На утро наслаждайтесь. Рецепт очень простой!

Приятного аппетита!

17.11.2017, 19:00 cheftm_13

Диетические

1 0 комментЫ

Рецепт белкового салата

🔸на 100грамм - 110.34 ккал🔸Б/Ж/У - 13.68/5.1/1.62🔸

Ингредиенты:
250 грамм куриного филе
4 яйца
1 луковица
200 грамм шампиньонов
Соль, перец по вкусу
90 грамм натурального йогурта
100 грамм сыра
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Куриное филе отварить и порезать на кубики. Это же проделать с яйцами.
Лук нарезать полукольцами, обжарить на сковородке без масла.
Грибы помыть, нарезать пластинами, добавить к луку, посолить, поперчить и готовить под крышкой до полного испарения жидкости.
Для заправки смешать натуральный йогурт со сметаной, посолить по вкусу.
Сыр натереть на мелкой терке.
Выложить слоями: курица, 1/2 заправки, грибы с луком, яйца, вторая часть заправки, сыр.
Подавать со свежей зеленью.

Приятного аппетита!

17.11.2017, 15:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Мясной рулет из лаваша с крупой

🔸на 100грамм - 144.36 ккал🔸Б/Ж/У - 12.12/4.99/11.75🔸

Ингредиенты:
Лаваш 150 гр
Фарш индейки 300 гр
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Булгур 1 ст л
Йогурт 200-250 гр
Зелень
Сыр 100 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Обжарить лук с морковкой. Добавить фарш к овощам и обжарить до готовности. Затем добавить крупу и еще не много обжарить под крышкой. Дать остыть. Натереть сыр. Добавить к фаршу с крупой сыр и йогурт Перемешать. Распределить по лавашу, посыпать зеленью и завернуть в рулет. Рулет смазать яйцом(желтком)Выпекать 20 мин при 180 гр.

Приятного аппетита!

17.11.2017, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Теплый салат из тыквы с адыгейским сыром

🔸на 100грамм - 129.76 ккал🔸Б/Ж/У - 7.19/7.99/5.8🔸

Ингредиенты:
Тыква
Оливковое масло
Тимьян
Адыгейский сыр
Кедровые орехи
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Тыкву порезать кубиками, сбрызнуть маслом, посыпать тимьяном и запечь в духовке при 200 градусах, 25 минут.
Адыгейский сыр порезать на такие же кусочки.
Соединить тыкву с сыром и добавить горсть кедровых орехов.

Приятного аппетита!

17.11.2017, 08:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Овсяноблин на завтрак

🔸на 100грамм - 147.73 ккал🔸Б/Ж/У - 13.74/8.32/4.08🔸

Ингредиенты:
40-50 г. овсяных хлопьев,
Яйцо 1 шт.
1 ложку молока
Твороженный сыр
Слабосоленая рыба
Зелень
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Овсяные хлопья, яйцо и молоко хорошо перемешать, выложить на разогретую сковороду, жарим несколько минут с одной стороны, перевернуть и пару минут с другой - готово.
Внутрь - творожный сыр, слабосоленую рыбу и зелень.

Приятного аппетита!

17.11.2017, 08:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Невероятно вкусный рецепт приготовления рыбы с помидорами и сыром

🔸на 100грамм - 84.51 ккал🔸Б/Ж/У - 12.36/2.91/2.2🔸

Ингредиенты:
Филе нежирной рыбы (минтай) — 600-700 г
Лук — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Сметана — 3-4 ст.л.
Чеснок — 3-4 зубчика
Зелень свежая — по вкусу
Соль, перец по вкусу
Сыр твёрдый 50-70 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Лук почистить, нарезать кольцами, выложить в форму для запекания.
2. Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму на лук.
3. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать сметаной.
4. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем.
5. Посолить. Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке.
6. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху.
7. Запекать в духовке при 200С примерно минут 30

Приятного аппетита!

16.11.2017, 08:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Салат "Бунитто" с куриным филе

🔸на 100грамм - 134.34 ккал🔸Б/Ж/У - 16.8/6.06/2.65🔸

Ингредиенты:
Филе куриное - 200 г
Морковь корейская - 150 г
Зеленый лук - 15 г
Сыр - 150 г (у нас российский)
Йогурт натуральный - 2 ст. л
Горчица зернистая - 1 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Куриное филе обжарить на оливковом масле, остудить и порезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке. Мелко нарезать зеленый лук.
Смешать куриное филе, корейскую морковь, зеленый лук и тертый сыр, посолить по вкусу, добавить свежесмолотый черный перец. Для заправки смешать натуральный йогурт с зернистой горчицей. Заправить салат. Выложить на блюдо при помощи кулинарного кольца. Украсить по желанию.

Приятного аппетита!

15.11.2017, 15:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Оладьи из цветной капусты

🔸на 100грамм - 74.32 ккал🔸Б/Ж/У - 4.47/2.72/8.57🔸

Ингредиенты:
Цветная капуста - 1350 г
Яйца - 2 шт
Мука цельнозерновая - 130 г (у нас рисовая)
Сыр - 50 г (у нас пармезан)
Чеснок - 9 г
Вода - 1/3 ст (у нас горячая)
Оливковое масло - 20 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Цветную капусту моем и разделяем на соцветия. Затем, закидываем в воду и варим 5-6 минут после кипения. Сразу промываем под холодной водой, чтобы остановить дальнейший процесс приготовления капусты. Сваренную капусту мелко нарезаем и отправляем в большую миску:
Нарезаем мелко чеснок. Трем сыр на мелкой терке. Петрушку мелко рубим. Взбиваем венчиком...читать далее →

15.11.2017, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Салат "Греческий" с куриным филе

🔸на 100грамм - 101.817 ккал🔸Б/Ж/У - 12.88/4.53/1.43🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 4 шт
Фета - 50 г
Лимон - 1 шт
Листья салата - 1 шт
Огурец - 1 шт
Помидоры - 3 шт
Красный лук - 1/2 шт
Сок лимона - 2 ст. л
Чеснок - 5 г
Орегано - по вкусу
Маслины - По вкусу
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 60 мл(+ для жарки)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Куриные грудки вымойте, обсушите и выложите в глубокую мисочку. Добавьте сок одного лимона, соль, перец, немного орегано. Перемешайте и оставьте мариноваться. Для приготовления заправки соедините оливковое масло, сок лимона, пропущенный через пресс чеснок. Добавьте соль, перец, орегано. Перемешайте. С...читать далее →

15.11.2017, 08:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Бесподобно-вкусный салат станет прекрасным обедом или перекусом

🔸на 100грамм - 87.29 ккал🔸Б/Ж/У - 10.2/1.6/7.35🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 250 г
Фасоль 200 г
Кукуруза 150 г
Огурец свежий 150 г
Огурец малосольный 100 г
Сыр 60г
Заправить йогуртом 2-3ст.л +2зубчика чеснока.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Куриное филе обжарить на сухой сковороде и нарезать .
Фасоль готовой (или отварить или взять консервированную на ваш выбор!).
Кукуруза (так же как и с фасолью на ваш выбор).
Огурец свежий, нарезать.
Огурец малосольный, нарезать.
Сыр на мелкой тёрке.
Заправить йогуртом 2-3ст.л +2зубчика чеснока.

Приятного аппетита!

14.11.2017, 19:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Невероятно вкусный тыквенный суп

🔸на 100грамм - 42.07 ккал🔸Б/Ж/У - 1.78/1.5/6.91🔸

Ингредиенты:
Тыква 600 г
Оливковое масла 1 ч.л
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 2 зуб.
Соль и травы по вкусу.
250 мл молока
Натуральный йогурт или сметанку и ржаные гренки(или хлебцы) для подачи
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Тыква 600г отварить (бульона оставить 150мл остальное слить).
Обжарить на ч.л масла лук 1шт, морковь 1шт, чеснок 2зуб. Залить водичкой и протушить 10 минут.
Тыкву пюрируем в блендере с поджарой и бульоном, соль, травы по вкусу.
Нагретого 250мл молока вливаем к тыквенному пюре и ещё раз блендером вжик.ставим на маленький огонь и прогреваем все вместе, но не доводя до кипения.
Все , суп можно есть и кайфовать от удовольствия😍 я люблю добавлять в него натуральный йогурт или сметанку и ржаные гренки(или хлебцы).

Приятного аппетита!

Автор фото: pp_yulia56

14.11.2017, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Капустный заливной пирог

🔸на 100грамм - 100.25 ккал🔸Б/Ж/У - 4.7/3.86/11.76🔸

Ингредиенты:
500 г капусты
1 крупную луковицу
Оливковое масло
4 яичных белка
4 желтка
Молоком 100 мл
100 г муки (пшеничная ц/з)
Разрыхлитель 1/3 ч.л
Подсластитель 1г
Щепотка соли
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
500г капусты мелко шинкуем.
1крупную луковицу шинкуем и обжариваем на капле масла..добавляем капусту и минут 10 обжариваем на небольшом огне.
Перекладываем капусту на дно силиконовой формы (у меня 25см в диаметре).
Готовим тесто:
4 яичных белка взбиваем в плотную пену.
4желтка смешиваем с молоком(100мл) ..вводим 100г муки (пшеничная ц/з у меня). Добавляем разрыхлитель 1/3ч.л, подсластитель 1г...читать далее →

14.11.2017, 08:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Самый вкусный ленивый завтрак - банановые панкейки

🔸на 100грамм - 126 ккал🔸Б/Ж/У - 7.1/5.55/11.25🔸

Ингредиенты:
1 крупный банан
2 яйца
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Крупный банан размять вилкой (лучше в блендере).
2 яйца взбить вилочкой и ввести к банановому пюре.
Накаляем сковороду.
Жарим как панкейки с 2 сторон по 3-4 мин
Собственно все...ленивый и быстрый завтрак или перекус готов!

Приятного аппетита!

14.11.2017, 08:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Суп с чечевицей и курицей

🔸на 100грамм - 45.42 ккал🔸Б/Ж/У - 6.09/0.78/3.54🔸

Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) - 600 г
Чечевица - 200 г
Помидор - 200 г
Лук репчатый - 150 г
Масло оливковое
Соль, перец, лавровый лист, орегано (траву можно не брать или взять любую по вкусу).
Вода - 2 л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Куриное филе порезать очень мелко. Отварить до готовности в воде, снимая пену.
2. В бульон с куриными кусочками засыпать чечевицу, варить дальше до готовности чечевицы.
3. В это время потушить на оливковом масле мелко нарезанные лук и помидор.
4. Положить готовые овощи в кастрюлю, посолить, поперчить, насыпать травки. Потомить на маленьком огне, добавить лавровый лист.
Суп получается густой, сытный, но легкий. Вместо чечевицы можно взять горох или фасоль. Можно из этого супа сделать с помощью блендера суп-пюре

Приятного аппетита!

13.11.2017, 15:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Курица с рисом и овощами по-каталонски.

🔸на 100грамм - 116.51 ккал🔸Б/Ж/У - 8.53/4.83/9.94🔸

Ингредиенты:
Куриные голени - 4 шт. (можно бёдра, грудку);
Лук репчатый – 1 шт.;
Морковь – 1 шт.;
Перец болгарский – 1 шт.;
Помидор - 1 шт.;
Зеленый горошек – 1 баночка;
Кукуруза - 1 баночка;
Чеснок – 2 зубчика;
Рис – 1 стакан;
Вода/бульон – 1,5-2 стакана;
Соль, специи – по вкусу;
Оливковое масло для жарки.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Курицу разморозить, натереть солью со специями.
На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить в нем куриные голени до золотистой корочки, затем переложить на тарелку и оставить на некоторое время.
Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
Перец...читать далее →

13.11.2017, 13:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Нереально вкусная скумбрия под сыром в духовке

🔸на 100грамм - 228.58 ккал🔸Б/Ж/У - 23.3/14.95/0.06🔸

Ингредиенты:
Скумбрия - 3 шт
Сыр - 150 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Для приготовления блюда нам понадобится скумбрия, сыр,соль, перец и специи для рыбы. Из скумбрии делаем филе, разрезав её по длине. Сыр натираем на крупной тёрке. Каждый кусок рыбы разрезаем пополам. Противень застилаем бумагой для выпечки. Наливаем масло и выкладываем рыбу. Добавляем соль, перец, специи для рыбы и посыпаем сыром. Отправляем в духовку разогретую до 200* на 40 минут.

Приятного аппетита!

13.11.2017, 08:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

←
536
...
416
415
414
413
412
...
1
→