CHEF.tm
Вход
  • Регистрация
  • Вход
Избранное0
  • Рецепты
  • Главная
  • Коллекции рецептов
  • Рецепты с видео
  • На любой вкус
  • Пиццы
  • Торты
  • Вегетарианские
  • Супы
  • Салаты
  • Восточная кухня
  • Диетические
  • Для детей
  • Для мультиварки
  • Национальная кухня
  • Армянская кухня
  • Русская кухня
  • Итальянская кухня
  • Китайская кухня
  • Турецкая кухня

ezgif.com-gif-maker (2).gif

Надоело жевать сухую куриную грудку?!Тогда этот рецепт для вас!😅
Получается сочноооо и, конечно, вкусно. 

Автор: tomka_an
09.07.2018, 19:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker.gif

Простое, но очень вкусное блюдо - говядина с брокколи в соевом соусе 🍖😋 
Вместо брокколи можно взять цветную капусту или сладкие перцы😋

Автор: daniya_alt
09.07.2018, 12:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (20).gif

Невероятно сочный рулет 😍
Бесподобный вкус станет прекрасной заменой вредной магазинной ветчине или колбасе👌🏻😍

Автор: pp_yulia56
05.07.2018, 17:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
in_list1Banner

ezgif.com-gif-maker.gif

Вариант ПП-торта а-ля тирамису😍 
Очень достойная замена жирному маскарпоне 😁 всего пара манипуляций и торт совсем уже не такой калорийный!

Автор: zdorovaya
22.06.2018, 21:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker.gif

Отличная идея для завтрака!
Готовится быстро и просто из самых простых ингредиентов, а получается ну, очень вкусно !

Автор: pp_ludmilka
17.06.2018, 06:00 cheftm_13
  • Диетические
0 1 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (54).gif

Летний овощной торт - пальчики оближете. Лучше любых закусок! Красивый, ароматный 🤩 станет украшением вашего стола!!!

Автор: _kristina_russinovich_
10.06.2018, 23:40 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (20).gif

Потрясающе сочный рулет 😍
Бесподобный сочный вкус станет прекрасной заменой вредной магазинной ветчине или колбасе👌🏻😍

Автор: pp_yulia56
09.06.2018, 12:30 cheftm_13
  • Диетические
1 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (16).gif

Куриное филе в кисло-сладком соусе🤤

Ингредиенты: 
500 г куриного филе
10 ст.л. соевого соуса
6 ст.л. яблочного уксуса
2 ст.л. томатной пасты
1-2 шт красного болгарского перца
1 ст. консервированных ананасов 

Автор: katerina_kg
08.06.2018, 21:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (15).gif

Очень вкусненький и простой салатик с кальмарами

Ингредиенты: 
Кальмары варёные -300гр
Яйца-3 шт,
Картофель-2шт, 
Морковь вареная- 1 шт 
Кукуруза консервированная-1б
Соль, перец по вкусу (сметана или натуральный йогурт, горчица дижонская, сок лимона, соль+перец)

Автор: _vkysno_
08.06.2018, 19:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

🍏🍏🍏 ИДЁТ НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР🍏🍏🍏

🔘Хотите похудеть ?
👉 👈

Приглашаем Вас в САМОЕ большое сообщество в ВК, где можно похудеть БЕСПЛАТНО 🔥

👉Более 1000 результатов
👉Более 1500 участников получают результат в данный момент
👉Каждая группа состоит из 200 единомышленников

Начни с нами, начни с командой ❤👍
Подробности в нашей группе
"Худеем онлайн бесплатно"
08.06.2018, 17:00 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (18).gif

Курочка в перце
Настоятельно рекомендую приготовить это простое, но в тоже время ооочень вкусное блюдо🤤
Обязательно сохраните рецепт😉

Автор: katerina_gourmet
08.06.2018, 06:00 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (11).gif

Закуска из баклажанов

Начинка из натертого сыра, чеснока, сметаны, зелени и перемолотых грецких орехов. Во внутрь кусочек помидора и половинку ореха😋

Автор: alishabast
07.06.2018, 23:40 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Надоела сухая каша на завтрак?

Ловите 4 простых способа приготовления овсянки😋

✅Овсянка на молоководе
Пропорция молока к воде 1:1. Количество жидкости и время варки зависит от того, какого помола у Вас крупа. ( Рекомендуем брать с бОльшим временем варки, у такой крупы меньше обработки).

✅Овсяноблин
Один из рецептов: 2 ст ложки овсянки, 1 яйцо, немного молока ( на глаз, по вкусу). Все смешать в тарелке. Вылить на антипригарную сковороду и обжарить с двух сторон. Начинка может быть любая: от сыра, до творога с фруктами.

✅Ленивая овсянка
Кефир или нат.йогурт+овсянка+банан. Берем стакан и раскладываем ингредиенты слоями, пока стакан не будет полон. Отправляем на ночь в холодильник, утром прекрасный завтрак готов. Сверху можно посыпать орешками.

✅Оладьи с бананом
1 яйцо+1 банан+40 грамм овсянки. Все смешиваем в блендере и обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде.

Приятного аппетита! Любите овсянку? ❤
26.05.2018, 16:50 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (8).gif

Всегда улыбайтесь!))) Все равно ваши заботы никого не волнуют. И живите так, чтобы жизнь, пиная вас, сломала ногу!!! )))))))))
25.05.2018, 17:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (7).gif

Мне, пожалуйста, столик у моря... И коктейль с ароматом прибоя... Два кусочка хрустальной мечты... И поставьте на столик цветы...
25.05.2018, 06:00 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

"Псы под прикрытием". Зубастая комедия для всей семьи.

В первые дни летних каникул - с детьми в кино! Комедия для всей семьи "Псы под прикрытием" с добрыми и веселыми болтающими четвероногими - от создателей "Скуби-Ду" и "Мадагаскар - 3"!

Роли озвучили Гарик Харламов и Кристина Асмус!
23.05.2018, 19:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

МАРАФОН ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК: "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ОТ [club159637757|ME & FITNESS] 🔥🔥🔥

Минус 7-10кг к концу проекта 💪

Старт: 21 мая 🌺

Подробная информация, а также запись в проект: ✍🏻

Отзывы участников после завершения марафона: 💬

Впечатления наших участниц после ПЕРВОЙ недели участия в марафоне: ⛄

Худей, питаясь правильно! Заходи в проект каждый день.
Выполняй мотивационные задания. Общайся с единомышленниками. Выполняй комплекс простых упражнений и СТАНЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ проекта! Все зависит только от тебя. 🎉🎉🎉

⏰ Количество мест ограничено, не упустите свой шанс!
20.05.2018, 09:15 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

Чем полезна кокосовая вода?

Мы решили, что напиток грядущего лета — кокосовая вода. Сами посудите: она полезнее соков, подойдет фитоняшкам, а еще, говорят, на ней карри приготовить можно.
19.05.2018, 13:15 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

5 способов ускорить обмен веществ🌱

1) Сбалансированное питание с нормальным количеством калорий.

🔻Переедание, высокоуглеводное питание, а также большой дефицит калорий, недоедание и диеты - две крайности, которые очень вредят метаболизму (обмену веществ)

2) Регулярные занятия спортом

3) Водный баланс

Рассчитываем 25-30 мл воды на кг веса и пьем чистую воду💦

4) Сон 7-8 часов

5) Отказ от алкоголя, никотина. Минимизация стрессовых ситуаций.

Так что, правильно питаемся, хорошо спим, занимаемся спортом, не нервничаем (стараемся) и будем здоровыми и стройными! 🤸‍♂️
15.05.2018, 13:02 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (25).gif

Вечная Память павшим Солдатам.... Слава и низкий поклон нашим Дедам! Самой святою всегда будет Дата — 9 МАЯ..., ВЕСНА..., ДЕНЬ ПОБЕДЫ!
09.05.2018, 06:00 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (21).gif

Индейка с помидорами черри под сыром на ужин!
Ну очень простой рецептик!
Соус из сметаны и томатного сока в пропорциях 1:1
04.05.2018, 21:30 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

ezgif.com-gif-maker (2).gif

Выходные — самые тяжелые дни недели. Надо и отдохнуть, и выспаться. И в квартире убраться, и погулять сходить. Не знаешь, с чего начать...))
01.05.2018, 21:30 cheftm_13
  • Диетические
0 1 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
in_list2Banner

Брось его, жирный сдался, это бесполезно - ежедневные советы ко мне в личку от мамкиных экспертов и диванных аналитиков.

Каждый из нас взирает на мир из прицела собственного танка, стены которого представляют монументальное представление о мире, о жизни, о здоровье, о деньгах, любви и природе вещей.
В этом кроются причины унылой говно-жизни большинства. Они на столько очевидны и примитивны, что мало кто воспринимает их всерьез. ГОТОВНОСТЬ работать ДО РЕЗУЛЬТАТА, а не с 9 до 18ти - 40 часов в неделю.

Работать - Внеурочно, Бесплатно, При любых обстоятельствах, в любой продолжительности, не взирая на показания Дерьмометра и постоянное сопротивление тебя-тебе.

ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью /.
В ДАННОМ ФИЛЬМЕ ЕСТЬ ВСЕ: главное только рассмотреть контекст, а не двух веселых...читать далее →
01.05.2018, 14:35 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

УМРИ, НО СДЕЛАЙ!!!

.
Что бы ты сейчас не представляла при этих словах, забудь! Это название самой популярной
тренировки , после которой жизнь участников уже никогда не станет прежней.
.
Жаркие летние день наступают на пятки, и сейчас у тебя есть 2 варианта:
всё игнорировать и отрицать (понять и простить) или успеть привести себя в свою лучшую форму.
.
Василий Смольный готовит 21 сезон самой массовой ЗОЖ-Игры и
дает тебе возможность БЕСПЛАТНО растопить немного жира и попробовать на себе тренировку "Умри, но сделай".
.
Брось себе вызов!
Среднее время выполнения: 30 минут.
За сколько её сделаешь ТЫ?
.
Что делать? Куда бежать?
Беги на сайт vk.cc/7YWnZT - регистрируйся - получай главную тренировку "УМРИ, НО СДЕЛАЙ" бесплатно.
Почувствуй, как бока в панике покидают тебя!
25.04.2018, 09:00 cheftm_13
  • Диетические
  • #БешенаяСушка
  • #БешенаяСушка
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)

⚠Хватит строить иллюзии по поводу похудения!⚠

Правильное снижение веса зависит не только от грамотно подобранной методики, но и от вашего восприятия этой проблемы!
Перейдите по ссылке: vk.me/elenakalen1, напишите “ДА” и пройдите марафон Елены Кален и худейте грамотно!
Ты будешь:
- Знать, как кушать и худеть!
- Понимать, почему раньше этого не получалось!
- Осознавать ошибки, которые все допускают!

Тысячи женщин уже похудели, поэтому сможешь и ТЫ! Чтобы присоединиться к сообществу Елены Кален перейдите по ссылке: vk.me/elenakalen1 и напишите “ДА”!
20.04.2018, 19:35 cheftm_13
  • Диетические
0 0 комментЫ
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
  • ←
  • 536
  • ...
  • 425
  • 424
  • 423
  • 422
  • 421
  • ...
  • 1
  • →
  • Главная
  • Для правообладателей
  • Обратная связь
© 2014 – 2024 CHEF.tm