Публикации пользователя (стр. 476) → cheftm_13 → CHEF.tm

Баварский салат🥗

🔸на 100грамм - 117.57 ккал🔸Б/Ж/У - 14.84/3.38/6.79🔸

Ингредиенты:
🍗200 г грудки индейки/курицы
🧀70 г твёрдого сыра , взяла 17 %
🍅помидоры Черри или обычные 150 гр
🍞2 кусочка ржаного хлеба (60 гр)
🌿любимые специи
🧄чеснок - зубчик
🍃зелень- у меня петрушка , кинза и укроп

Для заправки:
🍶1 ст л сметаны 15 % + горчицы с 1 горошину + 1 чл соевого соуса.

Приготовление:
Обжарить тонкие ломтики филе ( мариновала 20 мин в специях которые показа в сторис 🤤) до готовности без масла, помешивая . Нарезать крупным кубиком сыр и помидор.
Подсушить хлеб на сковороде, натереть чесноком и корочки разрезать на кубики, это будут наши сухарики. Зелень мелко порубить.
В конце сделать заправку и все тщательно перемешать.

Приятного аппетита!

Автор: pp_mari_food

07.12.2020, 16:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Вариант шоколадных ленивых вареников с бананом 🤤самое крутое сочетание ! Готовим !

🔸на 100грамм - 195.04 ккал🔸Б/Ж/У - 14.05/8.09/15.78🔸

Ингредиенты:
200 гр творога(не зернистого и не сухого)
1 яйцо маленькое
2 стл муки рисовой
1 стл какао натурального или кондитерского(оно более насыщенное)
подсластитель по вкусу
1/4 банана в начинку и несколько долек для украшения

Приготовление:
Перетереть творог с яйцом ,добавить муку,какао ,ваниль-размешать в однородную массу,банан порезать кубиками на количество вареников ,скатать шарики и внутрь положить кусочек банана,далее можно приготовить двумя способами :
✅сварить-кипящую воду убавить на минимум ,закинуть вареники и варить пока не всплывут -готово😌👌🏻это минут 5-7(но у меня в зависимости от творога часто разваливаются,творог...читать далее →

07.12.2020, 14:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Салатики любят все!быстро -вкусно -доступные ингредиенты -на ужин !

Легко !🤗
🔸на 100грамм - 49.8 ккал🔸Б/Ж/У - 5.16/2.14/2.44🔸

Ингредиенты:
1,5 стл зелёный горошек
1 солёный огурчик маленький
1/2 свежего огурца
1 яйцо варёное
40 гр отварной грудки
лист салата
пару веточек укроп+лук зелёный
1 чл сыр творожный для заправки
соль по вкусу

Приготовление:
Все порезать,посолить,добавить творожный сыр -помешать и съесть 😌👏
Вуаля! Проще простого!

Приятного аппетита!

Автор: _lisaalissa_

07.12.2020, 12:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Куриное филе со шпинатом, сыром и помидорами

🔸на 100грамм - 115.58 ккал🔸Б/Ж/У - 17.99/4.08/0.66🔸

Ингредиенты:
3 куриных филе,
150 г моцареллы для пиццы,
1 помидор,
100-150 г шпината,
2 ч.л. специй для курицы,
щепотка молотого перца,
соль,
оливковое масло опционально

Приготовление:
1. Куриное филе промыть, просушить, разрезать вдоль не до конца, чтобы получился "кармашек". Посолить, поперчить и приправить специями.
2. Моцареллу натереть на крупной терке. Шпинат промыть и просушить. Помидор нарезать на тонкие ломтики.
3. Духовку разогреть до 180 С
4. Форму для запекания сбрызнуть маслом. Выкладываем несколько листиков шпината, затем кусочки филе, начиняем их шпинатом, сыром и помидором. Запекаем в духовке 25 минут, пока не подрумянится сверху. За 5 минут до готовности я сверху еще немного сыром присыпала.

Приятного аппетита!

Автор: dzyubaanna

07.12.2020, 11:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Творожное суфле с лимоном

🔸на 100грамм - 132.52 ккал🔸Б/Ж/У - 10.87/7.18/5.43🔸

Ингредиенты:
Творог 300 гр
Сметана 3 ст л
Яйцо 2 шт(можно без желтков)
Лимон 1 шт(цедра)
Мука рисовая 1 ст л
Разрыхлитель 1/2 ч л
Подсластитель по вкусу

Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать, цедру лимона натереть(только верхний жёлтый слой, белый горчит)
2. Взбить массу блендером до однородности.
3. Форму застелить пергаментом или смазать небольшим количеством масла, выложить творожную массу и запекать при 180° 45 минут.

Приятного аппетита!

Автор: pp_recept_litefood

07.12.2020, 10:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Рецепт волшебных пышных и вкусных панкейков 😍 готовить на раз два👌🏻

🔸на 100грамм - 138.3 ккал🔸Б/Ж/У - 6.62/3.85/18.39🔸

Ингредиенты:
2 ст.л мука кукурузная
1 яйцо
3 ст.л йогурт натуральный
2 ст.л кукуруза консервированная
зелень свежая
соль
1/3 ч.л разрыхлитель

Приготовление:
Зелень мелко нашинковать,Все смешать и жарить на а/п сковороде на капле масла ,на медленном огне и под крышкой-как только схватился верх -переворачиваемся 👌🏻очень сытно получается!

Приятного аппетита!

Автор: _lisaalissa_

07.12.2020, 07:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Вишневый пирог из лаваша 🍒

🔸на 100грамм - 136.2 ккал🔸Б/Ж/У - 8.04/5.45/13.22🔸

Ингредиенты:
🥞 лаваш армянский - 100 гр (у меня был 1 лист, пирог маленький)
🍚 творог 2% - 180 гр
🥚 яйцо - 1 шт
🥛 сметана 10% - 70 гр
🍒 вишня замороженная - 200 гр
🥨 кунжут для украшения - 5 гр (можно без него)
🍯 подсластитель по вкусу, у меня была стевиа - 5 таблеток

Приготовление:
Яйцо хорошенько размешать в отдельной таре, часть положим в творог, а часть оставим для смазывания лаваша сверху. Смешать творог, часть яйца, сметану и подсластитель, часть вишни. В принципе, вишню можно и не перемешивать с творогом, но в это раз я сделала так. На лаваш тонким слоем выложить творожную массу и распределить по всей поверхности, далее...читать далее →

07.12.2020, 06:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Нежнейший лимонный чизкейк

🔸на 100грамм - 111.59 ккал🔸Б/Ж/У - 10.86/2.26/11.88🔸

Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 100 грамм.
- Яйцо 2 шт.
- Разрыхлитель 1 чл.
- Мёд 1 стл.

Начинка:
- Творог 5% 500 грамм.
- Йогурт натуральный 300 грамм.
- Сок лимона 1 шт и его цедра.
- Желатин 20 грамм ▫Вода 70 мл
- Мёд 3 стл.

Приготовление:
1. Для теста смешиваем все ингредиенты. Смазываем форму кокосовым маслом. Выкладываем тесто и плотно его утрамбовываем. Отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 10-15 минут. Даём остыть.
2. Начинка: все ингредиенты перемешиваем до однородности в блендере.
3. Желатин растворяем в воде и добавляем в смесь.
4. Переливаем начинку на корж и отправляем на ночь в холодильник.

Приятного аппетита!

07.12.2020, 00:01 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Сырно-чесночный хлеб 🧀

Без пшеничной муки и масла!
С сырной корочкой и травами🤤
🔸на 100грамм - 233.72 ккал🔸Б/Ж/У - 13.02/7.69/27.13🔸

Ингредиенты:
Мука рисовая 200 гр
Сыр 150 гр (у меня «Брест-Литовск Финский»)
Молоко 1,5% 100 гр
Зелень (у меня петрушка, грамм 30)
Чеснок сушеный 1 ч л
Яйцо 3 шт
Разрыхлитель 1 ч л
Соль, перец - по вкусу, я не солила, мне вполне соли хватило
Кунжут 2 гр (по желанию)
Приготовление:
Сыр натираем на терке. Зелень измельчаем. Смешиваем муку, сыр, яйца, разрыхлитель, чеснок, молоко. Выкладываем в форму, посыпаем кунжутом и выпекаем при 180 гр около 45-50 минут!
Остужаем в форме, достаем и можно есть!

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

06.12.2020, 23:20 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Морковный тортик🥕

🔸на 100грамм - 168.61 ккал🔸Б/Ж/У - 11.39/6.12/16.99🔸

Ингредиенты:
Для теста:
Морковь - 40 гр.
Овсяные хлопья - 30 гр.
Яйцо - 1 шт.
Мёд - 1 ч.л.
Рисовая мука 2 ч.л.
Разрыхлитель - 5 гр.
Молоко - 30 гр.
Сахарозаменитель (по вкусу)
⠀
Для крема:
Творог - 125 гр.
Желатин - 5 гр.
Сахарозаменитель (по вкусу)
Вода - 10 гр.

Приготовление:
1.Натереть морковь на мелкой тёрке.
Измельчить овсяные хлопья в блендере.Смешать все ингредиенты для теста и выложить в форму (у меня 14 см.) Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180’С.
2.Желатин залить водой и дать ему набухнуть.Затем подогреть в микроволновке и смешать с творогом.
3.Коржам дать остыть, разрезать на 2 части.
Собираем торт чередуя корж-крем-корж.Украсить по желанию.Я использовала карамель и грецкие орехи.
4.Убрать в холодильник минимум на 4 часа, лучше готовить на ночь, чтобы утром насладиться вкусным завтраком🌜

Приятного аппетита!

Автор: greeaat.food

06.12.2020, 21:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Очень вкусный вариант ПП-оливье

🔸на 100грамм - 76.14 ккал🔸Б/Ж/У - 7.04/4.33/2.31🔸

Ингредиенты:
Варёный куриный окорочек
Вареная морковь
Вареные яйца
Консервированный зелёный горошек
Зелёный лук
Домашние солёные огурчики

Приготовление:
Все порезать кубиками.
Заправка:
Йогурт +горчица

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

06.12.2020, 18:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Вкусненький салатик

🔸на 100грамм - 125.39 ккал🔸Б/Ж/У - 7.28/9.04/3.66🔸

Ингредиенты:
- 150г ветчины из индейки/курицы (либо вареной куриной грудки/грудки индейки в готовом виде, ветчину выбираем до 120ккал на 100г, например, Империя вкуса)
- 150г свежего огурца
- 50г свежей моркови
- 100г консервированной кукурузы
- 70г 15% сметаны
- 50г сыра обычной жирности
- соль, перец.

Приготовление:
Сыр и морковь натереть на терке. Ветчину и огурец нарезать соломкой. Все перемешать.
К сметане добавить соль и перец, также рекомендую добавить каплю горчицы и пару капель лимонного сока – соус заиграет новыми красками). Заправить салат.

Приятного аппетита!

06.12.2020, 16:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Роллы для тонкой талии🔥 Все вкусно и очень просто! Идеальный вариант закуски!

🔸на 100грамм - 83.55 ккал🔸Б/Ж/У - 6.39/4.39/4.42🔸

Ингредиенты:
- 120г огурца (огурец был больше, не все полосочки получились)
- 60г крабовых палочек (3шт., можно взять креветки, курицу или ветчину)
- 1 вареное яйцо
- 25г сметаны 15%
- 3г горчицы
- 20г сыра
- пару веточек укропа
- сухой чеснок по вкусу
- пара капель сока лимона
- соль.

Приготовление:
Огурцы нарезать слайсами. Можно ножом, но я воспользовалась овощечисткой. Палочки, яйцо, зелень мелко нарубить. Сыр натереть. Смешать сметану, горчицу, сок лимона и соль - получилась заправка. Смешать все кроме огурцов - получилась начинка. Выложить начинку на огурцы и завернуть. У меня слайсы были тонкие и очень хорошо держалось. Если не держатся - скрепите зубочистками.

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

06.12.2020, 14:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Нежнейшее суфле из ряженки😍🍨

Легкий перекус в 70 ккал, нежный и воздушный☁️
🔸на 100грамм - 68.38 ккал🔸Б/Ж/У - 6.06/1.89/6.48🔸

Ингредиенты:
300 мл ряженки (у меня 2,5%)
50 мл воды
1 ст л какао
10 г желатина
подсластитель по вкусу

Приготовление:
разводим желатин с тёплой водой, перемешиваем до растворения
ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин. Взбиваем блендером/миксером
разливаем в формочки
отправлякм в холодильник на 1,5-2 ч или в морозилку на 20-30 минут❄️

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

06.12.2020, 12:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Пирог с луком и яйцом🥯🤤

🔸на 100грамм - 184.1 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/3.49/30.41🔸

Ингредиенты:
- 200 мл кефира
- 2 яйца
- 8 ст л рисовой муки (или цельнозерновой)
- 1 ч л разрыхлителя
- подсластитель и соль по вкусу

Ингредиенты на начинку:
- 2 вареных яйца
- небольшой пучок зеленого лука
- немного соли по желанию

Приготовление:
- смешиваем кефир, яйца, соль и подсластитель, взбиваем миксером, затем добавляем муку и разрыхлитель, снова смешиваем
- вареные яйца нарезаем мелкими кубиками, режем лук, смешиваем и по желанию солим
- форму смазываем каплей масла (у меня небольшая прямоугольная силиконовая), выливаем половину теста, выкладываем начинку, выливаем оставшееся тесто равномерно
-по желанию посыпаем кунжутом
- отправляем запекаться пирог на 35-40 минут при 180 градусах
*вкусно остывшим; идеально к завтраку или первому перекусу

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

06.12.2020, 08:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Закуска с тунцом на помидорах

🔸на 100грамм - 50.94 ккал 🔸Б/Ж/У - 7.01/1.29/2.96🔸

Ингредиенты:
- 3-4 помидора (сливка)
- 1 банка филе тунца
- 1 кислое яблоко
- 1 маленькая сырая морковь
- 1/3 часть небольшой луковицы (режем мелко)
- укроп - по вкусу
- соль, перец - по вкусу
- сметана ~ 3-4 ст. ложки

Приготовление:
1. Морковь натереть на мелкой тёрке. Яблоко очистить, натереть на крупной терке.
2. Соединить тунец, яблоко, морковь, лук, укроп, посолить, поперчить, заправить сметаной, перемешать.
3. Помидоры нарезать на колечки.
4. Сверху выложить рыбную смесь. Охладить и можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

06.12.2020, 07:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Бефстроганов из курицы с грибами 🍲

🔸на 100грамм - 106.16 ккал🔸Б/Ж/У - 8.47/6.88/2.6🔸

Ингредиенты:
▪️филе куриной грудки 600 г
▪️шампиньоны 250 г
▪️репчатый лук 1 крупная шт
▪️сметана 30% 2 ст.л с горочкой
▪️томатная паста 1 ст.л
▪️горчица 1 ч.л (можно без)
▪️мука 1 ст.л (можно без, но с ней соус гуще)
▪️теплая вода 300 мл
▪️перец, соль по вкусу
❗️Если сметана меньше жирности, то больше сметаны и меньше воды.

Приготовление:
Смешать сметану с томатной пастой, горчицей и водой, тщательно перемешать, всыпать муку, размешать до однородной консистенции.
Филе куриной грудки нарезать тонкими брусочками и обжарить на сухой антипригарной сковороде на среднем огне. Когда филе сменит цвет, увеличит огонь выше среднего...читать далее →

06.12.2020, 06:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Домашние куриные сосиски с сыром

🔸на 100грамм - 129.58 ккал🔸Б/Ж/У - 21.43/4.52/0.64🔸

Ингредиенты:
куриная грудка (филе) - 800 гр.
сыр (твёрдый, любой) - 100 гр.
яйцо - 2 шт.
сметана - 50 гр.
зелень - маленький пучок.
соль и специи по вкусу.

Приготовление:
Филе превратить в фарш.
Сыр нарезать ма́а́а́ленькими кубиками.
Зелень порубить.
Все ингредиенты соединяем и перемешиваем.
Теперь самое сложное! Получится может и не с первой попытки, но с практикой будете штамповать как конвеер 🤭🤭🤭
И так: берем пищевую пленку, отразаем кусок, на один край укладываем фарш ~2 ст.л., плотно заворачиваем.
Сначала завязываем хвостик с одной стороны, придаем форму сосиске и завязываем второй хвостик. Обрезаем длинные края хвостиков.
Варим как обычные сосиски, после закипания минут 15 (+/-, в зависимости от размера).
После чего достаем, даем немного остыть, убираем пленку (аккуратно, внутри горячий сок!) 👌.
Наслаждайтесь 😘

Приятного аппетита!

06.12.2020, 03:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Яблочный мини тортик😍🍎

🔸на 100грамм - 101.49 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/2.2/13.15🔸

Ингредиенты:
Для коржа:
-1 яйцо
-80-100 г яблочка
- 30 г рисовой муки
- сода на кончике ножа или разрыхлитель 1/2 ч л
- подсластитель по вкусу
- немного корицы
Для начинки:
-80-100 г натурального йогурта или мягкого творога
-80-100 г яблок
-1 ст л мёда или финикового сиропа (можно заменить на подсластитель)

Приготовление:
-все ингредиенты для коржа смешать блендером (или яблоко натереть на терке и просто все перемешать)
-жарим на хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон яблочный блинчик, первая сторона под крышкой
-нарезаем коржик на 4 части, складываем в тортик, промазывая каждый кусочек йогуртом с подсластителем
-яблоко для начинки нарезаем кубиком и обжариваем с сиропом (или подсластителем) и корицей до золотистого цвета🍯
- украшаем сверху наш тортик сверху и наслаждаемся😻 это невероятно нежно!

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

06.12.2020, 00:01 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Ванильное желейное пирожное😍🥛🍰

🔸на 100грамм - 104.45 ккал🔸Б/Ж/У - 15.69/2.09/5.55🔸

Ингредиенты:
- 170 г мягкого творога (данон 5%)
- 50 мл молока
- подсластитель по вкусу (у меня 1,5 пакетика fitparad)
- 5 г желатина
- ванилин на кончике ножа

Приготовление:
- желатин в миске смешиваем с подогретым молоком, перемешиваем до полного растворения
- смешиваем все оставшиеся ингредиенты с растворенным желатином тщательно, лучше в блендере/миксером
- выкладываем смесь в форму или кружку, и убираем в холодильник на 1-2 часа (или морозилка 20-30 мин)
- посыпаем готовое пирожное тертым горьким шоколадом или какао🍫

Приятного аппетита!

Автор: ppmisha

05.12.2020, 22:10 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Очень оригинальная закуска-салат «Цветок»

🔸на 100грамм - 104.87 ккал🔸Б/Ж/У - 11.07/4.36/4.71🔸

Ингредиенты:
300г отварного куриного филе
150г сыра тертого твёрдого 🧀
3-4 картофелин отварных 🥔
4 яйца куриных сваренных вкрутую 🥚
солёные огурчики 2-3щт 🥒
2-3 ложки пп майонеза
специи по вкусу
⠀
Для украшения
укроп
отварная морковь🥕
отварная свекла

Приготовление:
Картофель, яйца и сыр 🧀, натираем на мелкой тёрке.
Куриное филе и огурцы нарезаем кубиками.
Добавляем специи и майонез.
Все хорошо перемешиваем.
⠀
Формируем из салата шарики, диаметром 4-5см, морковь и свеклу натираем на терке.
⠀
Количество получившихся шариков делим на 3.
Получается где-то 19шт.
6 нужно обвалять в тертой моркови🥕
6 в укропе
И 7 в свекле.
⠀
На блюдо в центр...читать далее →

05.12.2020, 20:01 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Белковый рулетик с маком

🔸на 100грамм - 187.76 ккал🔸Б/Ж/У - 10.79/10.99/11.17🔸

Ингредиенты:
Для рулета:
2 белка
15 г рисовой муки
15 г мака
1 г разрыхлителя
Подсластитель ⠀

Для крема:
100 г риккоты

Приготовление:
Духовку разогреваем до 150 градусов.
Белки взбиваем до пиков и аккуратно вмешиваем все ингредиенты. Распределяем тесто по силиконовому коврику или фольге, тонким слоем.
Выпекаем 10-15 минут, не пересушите 🙌🏻 Готовый корж сворачиваем в рулет и даём остыть. Минут через 15 начинаем отделять его от поверхности фольги. Он уже будет иметь нужную форму рулета
Промазываем корж риккотой и сворачиваем.

Приятного аппетита!

Автор: ohh_viki_viki

05.12.2020, 18:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list2Banner

ПП-баунти

🔸на 100грамм - 123.26 ккал🔸Б/Ж/У - 7.79/5.84/9.69🔸

Ингредиенты:
Форма 16 см
Для торта:
50 грамм кокосовой муки
3 средних яйца (с2)
300 мл кефира 2,5%
4гр.подсластителя

Для поливки:
200 мл кефира 2,5%
2ст.л.какао
2 гр. подсластителя

Приготовление:
Торт: Все смешать и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 1 час! У всех духовки разные, смотрите, чтобы не подгорел!
Поливка: Смешать и полить готовый тортик!
Убрать в холодильник на ночь!
Все просто и вкусно!

Приятного аппетита!

Автор: martynoff_me

05.12.2020, 17:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Диетический морковно-банановый торт

🔸на 100грамм - 128.49 ккал🔸Б/Ж/У - 9.65/3.78/13.84🔸

Ингредиенты:
80 грамм моркови (одна средняя)
100 грамм спелого банана(1 шт.)
100 грамм яиц (2шт.)
70 грамм овсяных отрубей (примерно 6 ст.л.с горкой)
50 мл кефира 2,5%(3 ст. л.)
1/2 ч.л.разрыхлителя
Подсластитель по вкусу

Для крема:
125 грамм мягкого творога 5%
Подсластитель по вкусу

Приготовление:
Морковь натереть на мелкой терке, выложить в блендере вместе со всеми ингредиентами. Бжик бжик. Выпекала в микроволновке три коржика по 3 минуты в круглом контейнере 9см диаметр! Ингредиенты для крема смешать, смазать коржики и убрать в холодильник на ночь!

Приятного аппетита!

Автор: tonya.pp

05.12.2020, 15:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

ПП-селедка под шубой

🔸на 100грамм - 90.63 ккал🔸Б/Ж/У - 6.78/4.23/6.24🔸

Ингредиенты:
Картофель ~ 3 шт.
Яйца - 3-4 шт.
Морковь 2-3 шт.
Свекла 2-3 шт.
Сельдь соленая, филе (лучше бочковая) ~ 2 шт.
Натуральный йогурт/сметана/ пп-майонез ~ 200 г
Лук - 1 шт.

Приготовление:
Картофель, морковь и свеклу отвариваем в мундире и остужаем. Натираем овощи раздельно, на крупной терке.
Яйца варим вкрутую. Натираем на мелкой терке.
Лук очень мелко нарезаем, можно обдать кипятком при желании.
Селедку нарезаем на небольшие кусочки.
Собираем салат: слой картофеля - заправка - селедка - лук - морковь - заправка - яйца - заправка - свекла - заправка.
Не забываем солить!
Салат должны пропитаться в холодильнике хотя бы 1 час.
Украшаем по желанию и подаем на стол!

Приятного аппетита!

Автор: tonya.pp

05.12.2020, 14:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

←
536
...
478
477
476
475
474
...
1
→