Очень вкусная идея для сытного и полезного завтрака, перекуса или десерта🌱
Готовится просто, быстро и нравится всем! Рецепт для тех, кто овсянную кашу есть не хочет, а в таком варианте - с удовольствием💚
Основа:
Овсянка - 2 стакана
Кокосовая стружка - ½ стакана
Бананы - 2 шт очень спелые, среднего размера
Молоко раст - 2 ст л
Подсластитель жидкий - 4 ст л (сироп агавы, топинамбура и тд)
Сырая прослойка:
Шоколад - 100 гр (у меня 95% горький Lindt)
Ореховая паста (у меня миндальная и кунжутная) - 4 ст л с горкой
Финики - ⅔ стакана (замочить в горячей воде на 30 мин) или использовать 100% финиковую пасту - 2 полные ст л с горкой
Молоко раст - ½ стакана
Соль - ¼ ч л
1...
читать далее →