⠀
Это настоящий чизкейк, но с минимальным содержанием углеводов, а те, что есть-это не сахар!
⠀
КБЖУ на 100 грамм (на фото кусочек как раз 104 грамма) 212.72/8,98/15,31/10,53
⠀
Самое сложное в этом рецепте- купить и ничего не забыть)))
⠀
Итак, рецепт:
⠀
Корж:
• Запаренные овсяные хлопья — 50 грамм (или каша, приготовленная с вечера)
• Кедровые орехи — 20 грамм
• Ореховая паста — 20 грамм
⠀
Все смешали, на дно формы и в духовку до лёгкого подрумянивания)
Вытащили и дали остыть.
⠀
Крем:
• кремчиз (есть такой, в любом сетевом магазине) ~ 300 грамм
• чай матча для цвета 3 ч.л. (можно без него)
• сливки 20% 200мл
• йогурт белый 3,5% 200 грамм
• желатин 10 грамм
• фитпарад...
читать далее →