Энергетическая ценность 70 ккал - на 100 гр (б/ж/у - 2.0/ 4.3/ 5.6)
Калорийность 1 лодочки - 97 ккал!
Овощные блюда могут быть очень вкусными, разнообразными, сытными и нарядными! Представляю вашему вниманию рецепт лодочек из цуккини с начинкой из вешенок с луком в сливочном соусе!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6 лодочек):
- кабачки/цуккини (небольшие по размеру 3 шт) - 450 гр
- вешенки (лесные грибы или шампиньоны) - 200 гр
- лук (2 небольшие луковички) - 120 гр
- оливковое масло - 3 ч.л.
- сливочный сыр - 70 гр (или 100 мл 20% сливок)
- соль, перец, специи, сушеная зелень - по вкусу
РЕЦЕПТ:
1. Кабачки помыть и обсушить, разрезать пополам, а из середины ложкой вынуть середину, аккуратно, не...
читать далее →