CHEF.tm

Диета 6 лепестков как методика похудения

Диета 6 лепестков – тот самый случай, когда главным выразительным средством диеты служит не содержание, а именно форма, потому что 6 лепестковая диета построена по давно знакомым всем худеющим принципу чередования различных разгрузочных дней. Здесь важен фактор наглядности – нужно нарисовать цветок с шестью лепестками и подписать его шестью днями диеты, куда-то его приклеить (судя по отзывам женщин, большинство выбирает холодильник ) и, когда этот день проходит, вы отрываете лепесточек, записываете на нем свои результаты, отзывы об этих сутках 6 лепестковой диеты. Получается и игровой момент, и практическая польза.

Но не относитесь к диете 6 лепестков как к веселому розыгрышу – шести...читать далее →

06.01.2015, 20:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему...читать далее →

21.02.2015, 19:45 cheftm_17

2 1 комментЫ

Топ-3 необычных диет

Греческая диета

Согласно исследованиям, у жителей Средиземноморья менее распространены онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. А все из-за этих продуктов: рыба, овощи, злаки, оливковое масло.

Основа греческой диеты — разделение продуктов на те, которые нужно съедать ежедневно, не реже раза в неделю и хотя бы раз в месяц.

Завтрак: хлеб или злаки, цельные макароны или бурый рис. Диетологи утверждают, что пищу, которую мы съедаем утром, организм усваивает и не откладывает про запас в виде жирных складок.

Обед и ужин: сырые и вареные овощи, которые обеспечат организм витаминами и минералами. Также следует добавлять рыбные блюда.

Диета содержит приблизительно 60% углеводов, 30%...читать далее →

25.02.2015, 21:11 cheftm_10

#советы

1 0 комментЫ

in_list1Banner

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

21.03.2015, 19:25 cheftm_17

0 0 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

27.07.2015, 18:40 cheftm_17

0 0 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

17.09.2015, 18:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

"Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта"

18.10.2015, 09:37 cheftm_25

Китайская кухня

0 0 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

26.10.2015, 16:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

????Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта????

14.11.2015, 12:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Торт в кружке!

Нечто подобное встречала в сети, но игридиентов было намного поменьше. И помню, что в отзывых кто-то называл сей тортик редкой гадостью.. Но тут рецепт несколько иной и только положительные, более того восхищенные отзывы. А посему почему бы и не попробовать?
-
Итак, вам понадобятся большая кружка и микроволновка, а также:
- 4 ст.л. муки
- 4 ст.л. сахара
- 2 ст.л. какао
- 1 яйцо
- 3 ст.л. молока
- 3 ст.л. раст. масла
- 3 ст.л. шоколадных чипсов (можно просто разломать любимый шоколад на кусочки, а можно и вообще не добавлять, но с шоколадом вкуснее), можно также на этом этапе добавить любимые орешки — измельченные или целиком (кому как нравится)
- немного ванили
-
Приготовление:

Добавить...читать далее →

11.07.2016, 13:05 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

11.08.2016, 17:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Идеально подходит для питьевой ????

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем...читать далее →

11.08.2016, 19:10 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

05.10.2016, 08:55 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Торт "Крещатый яр"

Ингредиенты для торта:
Маргарин (250 г. растопленного - в шоколадное тесто,200 г мягкого - для белого теста) — 450 г
Сахар-песок (1 стак. - в шоколадное тесто, 1 стак. - для безе, 1 стак. - для сметанного крема)— 3 стак.
Какао-порошок (в шоколадное тесто) — 2 ст. л.
Яйцо куриное (3 шт.- в шоколадное тесто, 2 желтка - в белое тесто, 2 белка - в безе) — 5 шт
Мука пшеничная (1стак. - в шоколадное тесто, 2,5 стак. - в белое тесто) — 3,5 стак.
Сметана (3 ст.л. -в шоколадное тесто, 2ст.л. - в белое тесто, 500 г - в сметанный крем)
Сода пищевая(гашеная, в шоколадное тесто) — 1 ч. л.
Орехи (любые, для безе) — 2 стак.
Масло сливочное(для масляного крема) — 300 г
Молоко сгущенное —1 бан.
...читать далее →

06.11.2016, 13:05 cheftm_4

Торты

0 1 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта❗???

28.11.2016, 22:31 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Имбирный чай для похудения 4 самых лучших рецепта

29.11.2016, 20:10 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

⚠ Доставка по всей России.

Любите сначала почитать отзывы с фотографиями? В нашем альбоме "Хвасталка" более 500 реальных фотографий с комментариями . Есть несколько видео отзывов.

Вход в альбом: vk.cc/4YB5uD

Чтобы не пропустить наши конкурсы и распродажи, обязательно вступайте в нашу группу ВКонтакте:

29.03.2017, 21:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Клубничный пирог

Для формы диаметром 22 см

Понадобится:

150 г слив. масла (комнатной температуры)
150 г муки
150 г сахара
1,5 г ванилина
0, 5 ч.л. разрыхлителя
3 яйца
200 г клубники

Заливка:

1 яйцо
50 г сахара
125 мл молока или сливок

Приготовление:

Сливочное масло взбиваем вместе с сахаром и яйцами.

Добавляем ванилин, разрыхлитель и муку, продолжая взбивать.
клубничный пирог

Тесто выкладываем в форму для выпечки, смазанную сливочным маслом и разравниваем. Клубнику немного измельчаем (я разрезала на 4 части) и выкладываем на тесто, немного вдавливая.

Отправляем форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Тем временем приготовьте заливку. Для этого просто взбейте сахар, молоко и...читать далее →

03.01.2015, 11:10 cheftm_2

0 0 комментЫ

Шарлотка с яблоками

Данный рецепт яблочного пирога меня никогда не подводил! Слышала разные отзывы о приготовлении шарлотки. У кого-то тесто не поднимается, у кого-то яблоки не чувствуются и т.д. А здесь все, как надо! Главное, взбивать яйца с сахаром долго и усердно, и никакой разрыхлитель не нужен!

Вам потребуется:

Состав(на форму 28 см):
Яйца - 6 шт.
Сахар - 220 г
Мука - 220 г
Яблоки (большие) - 4 шт.

Как готовить:

1) Яйца взбивать с сахаром 10 минут до увеличения массы втрое.

2) Яблоки помыть, порезать кубиками. Духовку нагреть до 180 градусов. Форма смазать маслом и слегка присыпать мукой.

3) Добавить в яичную смесь муку. Перемешать.

4) Вылить 1/2 теста на дно формы. Распределить сверху яблоки. Залить оставшейся частью теста.

5) Печь приблизительно 40 минут. Готовность проверить деревянной палочкой (если выходит из теста сухой, пирог готов).

Приятного аппетита!

10.01.2015, 16:50 cheftm_2

0 0 комментЫ

Шарлотка с яблоками.

Рецепт яблочного пирога меня никогда не подводил! Слышала разные отзывы о приготовлении шарлотки. У кого-то тесто не поднимается, у кого-то яблоки не чувствуются и т.д. А здесь все, как надо! Главное, взбивать яйца с сахаром долго и усердно, и никакой разрыхлитель не нужен!

Вам потребуется:

Состав(на форму 28 см):
Яйца - 6 шт.
Сахар - 220 г
Мука - 220 г
Яблоки (большие) - 4 шт.

Как готовить:

1) Яйца взбивать с сахаром 10 минут до увеличения массы втрое.

2) Яблоки помыть, порезать кубиками. Духовку нагреть до 180 градусов. Форма смазать маслом и слегка присыпать мукой.

3) Добавить в яичную смесь муку. Перемешать.

4) Вылить 1/2 теста на дно формы. Распределить сверху яблоки. Залить оставшейся частью теста.

5) Печь приблизительно 40 минут. Готовность проверить деревянной палочкой (если выходит из теста сухой, пирог готов).

Приятного аппетита!

13.01.2015, 06:45 cheftm_11

0 0 комментЫ

Кифлики

Ингредиенты:

● 500 гр муки
● 250 гр холодного слив.масла
● 150 мл сметаны
● Сахарная пудра с ванильным сахаром-для обсыпки кифликов.
● Для начинки любое варенье,густой консистенции.

Приготовление:

Муку просеять,добавить кусочки масла. Хорошенько перетереть в крошку и добавить сметану.
Замесить тесто однородной, мягкой массы. Если у вас тесто получилось твердое и тугое ,спокойно можете домесить еще сметаной до эластичной консистенции.

Завернуть в пищевую пленку и поставить в холодильник на один час,а лучше и на ночь.
Выбираем тесто из холодильника,(бывают отзывы что девушки пишут,после холодильника тесто стало каменным ,такого быть не должно, Congratulate но если у вас так...читать далее →

15.01.2015, 15:50 cheftm_2

0 0 комментЫ

Как я легко избавилась от нежелательных волос без боли!

➡ blog.skofi.biz
Здравствуйте! С вами снова я Лиза Шевченко! Хочу поделиться с вами своей маленькой радостью... Теперь я знаю как ИЗБАВИТЬСЯ от не нужной "растительности" в любом месте на теле без боли!

Так вот, перепробовала я все народные средства, воски, бритвы и так далее. ЭТО ВСЕ ПОЛНАЯ ЧУШЬ.Волосы все равно скоро отрастают. И болит. И чешется.

Кроме того, узнала, что врачи ЗАПРЕЩАЮТ брить волосы, особенно в интимных местах, потому что это вызывает сильное раздражение кожи и заносит микробы.

Спасение от "нежелательных волос" найдено?!
И вот, однажды гуляя по блогам в интернете, на каком-то медицинском форуме меня привлекла заметка московского дерматолога о том, что в России...читать далее →

29.01.2015, 18:00 cheftm_28

Для мультиварки

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Картошка в мультиварке

Чтобы приготовить картошку в мультиварке , вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 кг картофеля
• 2 ст. сливки (чем жирнее, тем лучше, желательно 30-40% жирности)
• молотый мускатный орех – на кончике ножа
• 2 ст. ложки мелко нарезанной петрушки и укропа
• соль, перец черный молотый – по вкусу.

Картошка в мультиварке готовится так:
1. Почистите картошку, нарежьте ее кружочками и положите на полчаса в воду.
2. Слейте воду и выложите картошку на дно мультиварки.
3. Посолите, поперчите, добавьте мускатного ореха и залейте все сливками.
4. Выберите режим «тушение» «овощи» и время 30 минут.

Через полчаса перед вами будет стоять блюдо изумительно вкусной картошки, которая вполне может служить самостоятельным блюдом, настолько необычный, нежный и пикантный у нее вкус. Будьте уверены, что картошка в мультиварке вызовет только восторженные отзывы!

Приятного вам аппетита!
#

03.02.2015, 02:30 cheftm_29

Для мультиварки

0 0 комментЫ

7 изумительных домашних соусов на любой вкус

1. Соус «Татарский».
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский».
200гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной».
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус «Томатный».
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л...читать далее →

05.02.2015, 07:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

7 изумительных домашних соусов на любой вкус!

20.02.2015, 23:55 cheftm_11

0 0 комментЫ