Вам потребуется:
-Банан – 1 шт
-Легкий йогурт – ½ стакана
-Ореховое молоко (обычное молоко тоже подойдет) -3/4 стакана
-Какао-порошок – 1 столовая ложка
-Лед (опционально)
Как готовить:
1. В блендере смешайте все ингредиенты.
2. И взбейте до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и подавайте к столу.
Наслаждайтесь!
