Ингредиенты:
-Куриное филе — 800 Грамм
-Морковь — 200 Грамм
-Капуста — 200 Грамм
-Лук — 1 Штука
-Молоко — 200 Миллилитров
-Яйцо — 1 Штука
-Зелень — По вкусу
-Перец — По вкусу
-Соль — По вкусу
Как приготовить "Суфле из курицы с овощами"
1. Морковь чистим и мелко нарезаем или трем на терке.
2. Капусту мелко шинкуем.
3. Лук чистим и мелко режем.
4. Кусочки филе и измельченные овощи перемешиваем в блендере вместе с яйцом, молоком, зеленью, перцем и солью.
5. Помещаем этот фарш в формочки для запекания, чуть смазанные маслом.
6. Запекаем 20-30 минут при 180 градусах. Готово!
