Калорийность на 100 гр - 98 ккал (Б/Ж/У - 3.7/ 5.1/ 8.9)
Калорийность 1 шт - 70 ккал
Предлагаю вам, дорогие подписчики, приготовить диетический вариант любимого лакомства – без сахара, лишних жиров и полностью из натуральных ингредиентов!
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6 шт):
- йогурт греческий - 200 гр
- молоко (не жирное) - 100 гр
- малина (свежая или замороженная) - 100 гр
- шоколад горький - 40 гр
- сахарозаменитель - по вкусу
- ванилин/ванильный экстракт - по вкусу
📝 РЕЦЕПТ:
1) Натереть шоколад на крупной терке или измельчить в блендере. Малину можно использовать как свежую, так и замороженную.
2) Выложить в миску йогурт, добавить к нему молоко, ванилин и сахарозаменитель. Добавить малину, взбить в блендере на низких оборотах. Ввести в смесь шоколад.
3) Разложить по формочкам для мороженого. Оставить в холодильнике на 6 часов или на ночь.
🍨 Диетическое мороженое готово! Приятного аппетита!
@food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet
