Калорийность на 100 гр - 62 ккал (б/ж/у - 0.66/ 0.32/ 14.40)
Калорийность 1 порции (250 гр) - 155 ккал
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- яблочный сок (лучше с мякотью или свежевыжатый) - 200 гр
- хурма (1-2 шт) - 200 гр
- банан (1 шт) - 100 гр
📝 РЕЦЕПТ:
Все просто! Взбиваем в блендере все ингредиенты до однородности. Банан для этого рецепта можно заранее заморозить, чтобы коктейль был более густой и прохладный.
@food_and_diet
@food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet
