Публикации пользователя (стр. 2) → cheftm_13 → CHEF.tm

Ингредиенты:
Творог 300 г
Яйцо куриное 1 штука
Яичный белок 2 штуки
Крахмал кукурузный (маисовый) 1 столовая ложка
Корица молотая 2 чайные ложки
Банан ½ штуки
Сахарозаменитель по вкусу
Молоко 10 мл
Масло оливковое 1 столовая ложка
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1.Смешать творог и яйца (можно лопаткой).
2.Добавить в массу крахмал и сахарозаменителем, перемешать.
3.Приготовить банановое пюре (измельчить или растереть) и добавить в творожную массу.
4.Добавить корицу и оливковое масло.
5.Влить молоко и перемешать.
6.Поставить в духовку 200 градусов на 30-40 минут. Готовая запеканка будет слегка румяная по краям.

Приятного аппетита!

30.06.2015, 19:11 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец...читать далее →

30.06.2015, 16:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Заправка для супчиков.

Каждое лето-осень делаю эту заморозку. Кладу её во все первые блюда, гарниры, мясо, рыбу, да много куда. Цвет у супчика становится красочный, а запах летний. Делается всё очень просто, заправки получается много - с одной порции 4-х-литровая кастрюля.

Состав:
Лук - 1кг
Морковь - 1кг
Перец болгарский (желательно разных цветов) - 1 кг
Помидоры - 1 кг
Много зелени, я обычно кладу петрушку и укроп. Остальную зелень замораживаю отдельно.

Пусть вас не смущает наличие помидоров, они при замораживании становятся немного другими, но вкус дают замечательный.

Все нужно нарезать соломкой и кубиками. Морковь пропускаю через комбайн, на средней тёрке (почти как на корейской получается, но можно тереть...читать далее →

26.06.2015, 20:41 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

1. С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. На основе лимонного сока, имбиря и меда.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.
Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко...читать далее →

25.06.2015, 20:11 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Восточный эликсир молодости.

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !

* Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

В результате:

- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

Будьте молоды и здоровы!

22.06.2015, 20:21 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Санкт-Петербург и ЛО

Доброго дня и отличного настроения!
Всех кто следит за своей фигурой и стремится к здоровому образу жизни без жира приглашаю посетить мою группу диетической выпечки на заказ.
Подходит для диеты Дюкана, ПП и фитнес питания.

12.06.2015, 11:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Санкт-Петербург

05.06.2015, 11:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Санкт-Петербург

16.05.2015, 11:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Позаботьтесь о питании вашего мозга.

Если вы занимаетесь умственным трудом, или вы творческий человек, или просто проводите много времени за компьютером (а часто – все это вместе), уделяйте внимание правильному питанию для мозга. Ему нужна не только глюкоза. Для лучшей памяти, внимательности и концентрации, замедлению старения мозга крайне необходимы эти семь продуктов:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это льняное масло и жирная рыба северных морей (только не искусственно выращенная, а именно дикая северная рыба). Эти жирные кислоты, согласно результатам исследований, способствуют улучшению пространственной и локализованной памяти, распознавания объектов, и быстродействия мозга.

2. Горький шоколад. Выяснилось, что флавоноиды какао напрямую улучшают функцию область мозга в гиппокампе, связанной со старением...

Рецепты здорово питания и много другого интересного вас ждет в нашей группе:
Заходите к нам в гости!

06.05.2015, 08:00 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу[club30503889| "Свой йогурт"]!

Здесь вы научитесь готовить полезные кисломолочные продукты для детей и семьи, получите информацию о правильном питании и здоровом образе жизни, а так же консультации независимых экспертов!Нам приятно рассказывать Вам о качественных и очень нужных в наше время продуктах,которые проверены лично нами и тысячами наших клиентов!

Попробуйте тоже:

29.04.2015, 19:31 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу[club30503889| "Свой йогурт"]!

23.04.2015, 20:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Дорогие подписчики!!!

"Центр коррекции веса Татьяны Колесниковой" приглашает всех ,кто хочет снизить вес, узнать больше о правильном и рациональном питании,найти свою идеальную диету -
записаться в группу "Худеем вместе"!!!
Присоединяйтесь к нам Начало занятий с 19 апреля!
Группа "Худеем вместе.Минус 5 кг" включает:
- 4 занятия с диетологом
- 2 занятия с психологом
- 2 компьютерные диагностики состава тела
- консультация специалиста по коррекции фигуры (по желанию)
Стоимость программы 7500 рублей
Группа "Худеем вместе. Минус 10 кг" включает:
- 5 занятий с диетологом
- 3 занятия с психологом
- 1 индивидуальное занятие с диетологом
- 1 индивидуальное занятие с психологом
- 3 компьютерные диагностики состава тела
- консультация специалиста по коррекции фигуры (по желанию)
Стоимость программы 12500 рублей
Запись по телефону: 928-92-16 адрес: Санкт-Петербург, пр.Космонавтов, 61
Поспешите! Количество мест ограничено!
Ждем Вас в нашем центре!

09.04.2015, 21:45 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Топ самых полезных коктейлей

Научно доказано, что витамины и минералы намного лучше усваиваются из соков, нежели из цельных плодовых единиц. Более того, в соке не содержатся те нитраты и вредные удобрения, которые частенько задерживаются на поверхности, в мякоти овощей и фруктов.
Предлагаем отведать несколько удивительных коктейлей, которые приблизят к вашей мечте о вечной молодости и красоте!

02.04.2015, 12:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Салат из курицы по-китайски

01.04.2015, 19:01 cheftm_13

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу[club30503889| "Свой йогурт"]!

29.03.2015, 22:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

КРАСИМ ЯЙЦА ОРИГИНАЛЬНЫМ СПОСОБОМ К ПАСХЕ...КРАШЕНКИ " МРАМОРНЫЕ"

СКОРО ПАСХА, ЗНАЧИТ БУДЕМ КРАСИТЬ ЯЙЦА, ХОЧЕТСЯ ЧТО БЫ ОНИ БЫЛИ КРАСИВЫМИ И ОРИГИНАЛЬНЫМИ

И, а главное способ покраски проверенный веками, экологически чистый и безопасный. Красить красками, что продают в магазине довольно опасно, особенно для детей. КРАСИМ ЯЙЦА МРАМОРНЫЕ...

ШЕЛУХУ РВЕМ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МЕЛКО, РАЗМЕРОМ С НОГОТЬ..

ШАГ № 1 ОБМАКИВАЕМ ЯЙЦО В МИСКЕ С ВОДОЙ..

ШАГ №2 ОБВАЛИВАЕМ ЯЙЦО В ШЕЛУХЕ, ЕСЛИ ПРИЛИПАЕТ ПЛОХО , ЛЕПИМ НАСИЛЬНО...

ШАГ №3 ВЫКЛАДЫВАЕМ ЯЙЦО НА МАРЛЮ И ЕЩЕ НЕМНОГО ПОДСЫПАЕМ ШЕЛУХИ..

ШАГ №4 МАРЛЮ ТУГО ЗАВЯЗЫВАЕМ, РАСПРЕДЕЛЯЕМ ШЕЛУХУ АККУРАТНО, ГДЕ СМЕСТИЛАСЬ..

ШАГ №5 ОТРЕЗАЕМ ЛИШНЕЕ..

ШАГ№ 6.. ЯЙЦА СТАВИМ ВАРИТЬ, ДОБ. ЛОЖКУ СОЛИ

ШАГ №7 ДОБАВИТЬ ЗЕЛЕНКУ...читать далее →

29.03.2015, 11:30 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Луковый суп с сыром

27.03.2015, 15:04 cheftm_13

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу[club30503889| "Свой йогурт"]!

26.03.2015, 20:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша)

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление:

Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".

25.03.2015, 22:24 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу[club30503889| "Свой йогурт"]!

25.03.2015, 21:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу [club30503889| "Свой йогурт"]!

19.03.2015, 20:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу[club30503889| "Свой йогурт"]!

17.03.2015, 22:05 cheftm_13

Диетические

0 1 комментЫ

in_list2Banner

Дорогие друзья! Приглашаем в группу [club30503889| "Свой йогурт"]!

12.03.2015, 21:15 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Дорогие друзья! Приглашаем в группу[club30503889| "Свой йогурт"]!

11.03.2015, 20:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

3 простых шага к стройной фигуре:

1. Вступить в группу 2. Изучить принципы питания 3. Завести пищевой дневник по ссылке загрузив в альбом любую картинку.
Ваш пищевой дневник будет бесплатно курироваться консультантом по питанию. Вы получите советы по питанию, уходу за кожей и спорту, а также ответы на вопросы.

Отзывы о нас Фото до и после Все вопросы задаем тут

04.03.2015, 19:35 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

←
536
...
6
5
4
3
2
1
→