вегетарианские салаты (стр. 4) → CHEF.tm

Салат "Арбуз"

Для приготовления салата понадобятся следующие ингредиенты*:
отварное куриное филе – 100 г
твердый сыр – 100 г
маслины без косточки – ½ банки
майонез – по вкусу
огурец – 1 шт.
помидоры – 2 шт.

*Для самой салатной «начинки» можно использовать любые ингредиенты, которые вам по вкусу. Можно заменить курицу мясом, можно добавить овощи или вовсе сделать этот салат вегетарианским. То есть спрятать под «арбузной» внешостью всё, что угодно:)

Отварное куриное филе нарезаем мелко. Маслины нарезаем кружочками. Сыр натираем на мелкой терке. Заправляем майонезом и перемешиваем.

Обязательно откладываем немного сыра и несколько маслин для украшения!

Выкладываем салат в форме арбузной дольки на большое...читать далее →

02.01.2015, 23:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

01.01.2015, 06:45 cheftm_11

0 0 комментЫ

Салат с морковью и пекинской капустой

= Количество порций - 4
= Время приготовления - 10 мин
= ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 небольшой кочан пекинской капусты
- 1 крупная морковь
- 150 г свежемороженого или свежего зеленого горошка
- 6 яиц
- 150 мл оливкового майонеза
- 150 г биойогурта
- 2 ст. л. кетчупа
- 1–2 ч. л. лимонного сока
- 15 мл коньяка
- 1 пучок укропа (или кресс-салата)
- морская соль, свежемолотый черный перец — по вкусу
- Инструменты:
- блендер

= Описание:
На первый взгляд, самый обычный салат из доступных круглый год свежих овощей. Однако, немного поэкспериментировав с заправкой, можно получить незаурядное блюдо.

= Способ приготовления - смотрите в пошаговых фотографиях

= Другие похожие рецепты смотрите здесь: , , , , , ,

22.08.2014, 18:36 cheftm_30

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Салат с картофелем и грибами

= Количество порций - 2
= Время приготовления - 40 мин (включая время на варку картофеля)
= ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 3–4 средние картофелины
- белая часть лука-порея среднего размера
- 600 г свежих шампиньонов
- 10 маслин без косточки
- 40 г грецких орехов
- 2–3 ст. л. белого винного уксуса
- 8 ст. л. оливкового масла
- морская соль, свежемолотый черный перец — по вкусу

= Описание:
Для нас картофель более привычен в качестве гарнира к основному блюду (картофель фри, картофель пай, пюре и т. д.) либо как самостоятельное горячее блюдо (драники и картофельная бабка). Кроме того, его часто кладут в супы. В салаты картофель также добавляют, но, как правило, такие салаты тяжелы и очень калорийны.

= Способ приготовления - смотрите в пошаговых фотографиях

= Другие похожие рецепты смотрите здесь: , , , , , , ,

18.08.2014, 15:33 cheftm_30

0 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

20.02.2015, 06:45 cheftm_11

1 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

Для приготовления салата понадобятся следующие ингредиенты*:
отварное куриное филе – 100 г
твердый сыр – 100 г
маслины без косточки – ½ банки
майонез – по вкусу
огурец – 1 шт.
помидоры – 2 шт.

*Для самой салатной «начинки» можно использовать любые ингредиенты, которые вам по вкусу. Можно заменить курицу мясом, можно добавить овощи или вовсе сделать этот салат вегетарианским. То есть спрятать под «арбузной» внешостью всё, что угодно:)

Отварное куриное филе нарезаем мелко. Маслины нарезаем кружочками. Сыр натираем на мелкой терке. Заправляем майонезом и перемешиваем.

Обязательно откладываем немного сыра и несколько маслин для украшения!

Выкладываем салат в форме арбузой дольки на большое...читать далее →

02.03.2015, 23:00 cheftm_8

Салаты

0 0 комментЫ

Рисовая лапша с черными грибами и салатом пак-чой

(вегетарианско-постно)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
рисовая лапша (фунчоза тоже подойдет);
салат пак-чой;
сушеные черные грибы;
чеснок;
имбирь;
соевый соус;
кунжутное масло;
кунжут для посыпки;
соль, сахар

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Грибы залить кипятком и оставить минут на 7-10. В это время отварить лапшу в подсоленной кипящей воде 2-3 минуты, откинуть на дуршлаг.
2. Пучки салата промыть, крупные листья отделить, небольшие розетки оставить целыми.
3. Разбухшие грибы промыть и разделить на части желаемого размера (кому как вкусней). Выложить на сковороду (в идеале в вок) с растительным маслом, залить соевым соусом и немного потомить.
4. Добавить к грибам салат, посолить и добавить еще соуса по вкусу, обжаривать...читать далее →

01.04.2015, 22:23 cheftm_25

Китайская кухня

0 0 комментЫ

Меню правильного питания

7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами

16.00-16.30 Перекус на выбор
- яблоко
- салат из огурцов с укропом и сметаной
- фруктовый салат
- горсть орехов

18.00-18.45 Ужин на выбор
- кольца кальмара с зелеными овощами
- овощной салат с полосками индейки на гриле
- овощной шашлык
- салат моцарелла с помидорами

20.00-22.00
- кефир
- яйцо
- яблоко

04.04.2015, 09:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

22.04.2015, 00:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

Меню правильного питания:

02.05.2015, 20:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Меню правильного питания:

04.05.2015, 15:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Меню правильного питания:

08.05.2015, 11:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Меню правильного питания

16.05.2015, 12:05 cheftm_17

0 0 комментЫ

Меню правильного питания:

23.05.2015, 18:15 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

08.06.2015, 14:03 cheftm_1

0 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

25.06.2015, 18:35 cheftm_11

0 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

28.06.2015, 00:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

Меню правильного питания ‼

7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами

16.00-16.30 Перекус на выбор
- яблоко
- салат из огурцов с укропом и сметаной
- фруктовый салат
- горсть орехов

18.00-18.45 Ужин на выбор
- кольца кальмара с зелеными овощами
- овощной салат с полосками индейки на гриле
- овощной шашлык
- салат моцарелла с помидорами

20.00-22.00
- кефир
- яйцо
- яблоко

01.07.2015, 11:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Меню правильного питания ‼️

06.07.2015, 17:00 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Салат "Арбуз"

Для приготовления салата понадобятся следующие ингредиенты*:
отварное куриное филе – 100 г
твердый сыр – 100 г
маслины без косточки – ½ банки
майонез – по вкусу
огурец – 1 шт.
помидоры – 2 шт.

*Для самой салатной «начинки» можно использовать любые ингредиенты, которые вам по вкусу. Можно заменить курицу мясом, можно добавить овощи или вовсе сделать этот салат вегетарианским. То есть спрятать под «арбузной» внешостью всё, что угодно:)

Отварное куриное филе нарезаем мелко. Маслины нарезаем кружочками. Сыр натираем на мелкой терке. Заправляем майонезом и перемешиваем.

Обязательно откладываем немного сыра и несколько маслин для украшения!

Выкладываем салат в форме арбузой дольки на большое...читать далее →

18.07.2015, 09:55 cheftm_11

0 0 комментЫ

Меню правильного питания:

20.07.2015, 09:01 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Меню правильного питания:

26.07.2015, 08:01 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Сохраняй на стенку!

7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами

16.00-16.30 Перекус на выбор
- яблоко
- салат из огурцов с укропом и сметаной
- фруктовый салат
- горсть орехов

18.00-18.45 Ужин на выбор
- кольца кальмара с зелеными овощами
- овощной салат с полосками индейки на гриле
- овощной шашлык
- салат моцарелла с помидорами

20.00-22.00
- кефир
- яйцо
- яблоко

19.08.2015, 20:13 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Меню правильного питания:

21.08.2015, 13:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

26.08.2015, 11:00 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ