CHEF.tm

Ягодный морс (в мультиварке)

Ингредиенты:
-Ягоды свежие (малина, голубика, смородина, ежевика) - 250 г
-Вода - 2 стакана
-Сахар - 100 г
-Лимон - 2 дольки

Как приготовить ягодный морс:
Выложить в мультиварку ассорти из свежих ягод.

Насыпать 100 г сахара.
Налить 2 стакана воды.
Выжать сок из лимона.
Закрыть мультиварку и включить в режиме "Суп" на 30 минут.

Ягодный морс хорош охлажденным, но вкусно пить его и горячим.

22.09.2015, 16:10 cheftm_15

0 0 комментЫ

Морс яблочный.

Продукты
-вода1л
-сахар 150г
-яблоко среднее 5шт.
-сок лимона по вкусу

Способ приготовления:
Яблоки вымыть, удалить семенную коробку, нарезать тонкими ломтиками, залить горячей водой и кипятить 15-25 мин. Отвар процедить, растворить в нем сахар и охладить, если готовят холодный морс. В охлажденный отвар добавить лимонный сок. Морс перелить в кувшин, наполненный льдом.

24.09.2015, 16:10 cheftm_15

0 0 комментЫ

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

Распечатайте и прикрепите на холодильник.

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное...читать далее →

23.10.2015, 03:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Ягодный морс (в мультиварке)

Ингредиенты:

-Ягоды свежие (малина, голубика, смородина, ежевика) - 250 г
-Вода - 2 стакана
-Сахар - 100 г
-Лимон - 2 дольки

Как приготовить ягодный морс:

Выложить в мультиварку ассорти из свежих ягод.
Насыпать 100 г сахара.
Налить 2 стакана воды.
Выжать сок из лимона.
Закрыть мультиварку и включить в режиме "Суп" на 30 минут.
Ягодный морс хорош охлажденным, но вкусно пить его и горячим.

16.11.2015, 16:10 cheftm_15

0 0 комментЫ

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд????????

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или...читать далее →

23.11.2015, 12:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Распечатайте и прикрепите на холодильник.

29.11.2015, 06:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

14.12.2015, 13:01 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

17.12.2015, 17:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

27.12.2015, 14:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

5 ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ!

«Пейте, дети, молоко – будете здоровы!» – всем известная фраза. Однако одним молоком деток поить не будешь, тем более, когда они давно выросли из грудного возраста. Какие же еще напитки полезны маленьким девчонкам и мальчишкам?

1) Гранатовый фреш

Гранатовый фреш является одним из самых полезных свежевыжатых соков и биологически активным напитком. Состоит из большого количества витаминов A, E, C, PP, B1, B2 и полезных химических элементов: калия, железа, фосфора, магния, натрия. Этот сок повышает уровень гемоглобина в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует работу сердца, борется с анемией. Однако, употреблять его лучше разбавленным водой или смешанным с другим соком...читать далее →

05.01.2016, 18:10 cheftm_15

0 0 комментЫ

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

08.01.2016, 20:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Список блюд и продуктов для желающих привести себя в форму!

????Распечатайте и прикрепите на холодильник.

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук-порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов.

- Диетические белковые продукты:
Диетическое...читать далее →

08.01.2016, 23:21 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Полезный список для худеющих! Что есть можно и даже нужно☝

Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

????Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару)...читать далее →

10.01.2016, 13:21 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Полезный список для худеющих! Что есть можно и даже нужно☝????????????

16.01.2016, 11:46 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

5 ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ!

18.01.2016, 19:10 cheftm_15

0 0 комментЫ

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

24.01.2016, 08:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Распечатайте и прикрепите на холодильник.

04.02.2016, 22:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

СПИСОК БЛЮД И ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ

12.02.2016, 07:01 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Распечатайте и прикрепите на холодильник????

27.02.2016, 17:31 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Список блюд и продуктов для желающих привести себя в форму!????????????

Распечатайте и прикрепите на холодильник!????

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук-порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов.

- Диетические белковые продукты:
Диетическое...читать далее →

28.03.2016, 17:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

58 продуктов и блюд для правильного питания????????????????

Сохраните себе!????

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка...читать далее →

19.04.2016, 14:36 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Список блюд и продуктов для желающих привести себя в форму!????????????????

Распечатайте и прикрепите на холодильник, пригодиться!????

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук-порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов.

- Диетические белковые...читать далее →

10.05.2016, 21:31 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд❗

Распечатайте и прикрепите на холодильник????

- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное...читать далее →

18.05.2016, 21:31 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Полезный список для худеющих! Что есть можно и даже нужно❗????????????

Добавь себе на стену!????

????Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

????Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

????Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

????Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

????Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

????Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо ...читать далее →

07.06.2016, 13:16 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

58 продуктов и блюд для правильного питания????????????????

17.07.2016, 12:44 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ