Калорийность на 100 гр - 77 ккал
Б/Ж/У - 4.2/ 0.6/ 13.7
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 150 гр мягкого кремообразного творога
- 70 гр натурального йогурта
- 2 банана - 220 гр
- 1 персик крупный (груша/нектарин и т.д.) - 140 гр
- 10 гр жидкого меда
РЕЦЕПТ:
- Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты.
- Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте.
- Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой.
- Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа!
