Калорийность на 100 гр - 72 ккал!
(Б/Ж/У - 4.24/ 0.52/ 12.32)
Наконец-то приближается лето - пора теплых деньков, пляжных вечеринок и мороженого! Обязательно приготовьте легкое фруктово-творожное мороженое, которое совсем не повредит Вашей фигуре!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- кремообразный обезжиренный творог - 250 гр
- йогурт низкой жирности (фруктовый или без добавок) - 150 гр
- мед - 15 гр (1 ст.л.)
- банан - 250 гр (2 средних банана)
- ананас и манго (у меня замороженные), можно взять другие фрукты, например, замороженные сливы или ягоды - 250 гр
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Все ингредиенты взбить в блендере до однородности.
- Выложить будущее мороженое в контейнер и поставить в морозильник. Через пару часов достать мороженое (пока оно до конца не застыло), еще раз перемешать и снова поставить в морозильник.
- Если Вы больше любите мягкое мороженое, то общее время приготовления (охлаждения) составит 4 часа (2 часа сначала и 2 часа после перемешивания). Можно держать мороженое в морозильнике и дольше.
Приятного аппетита!
