Калорийность на 100 гр - 107 ккал
(Б/Ж/У - 20.56/ 1.09/1.69)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 700 гр фарша из куриного филе,
- 100 гр 0% творога,
- 1/2 шт. белого лука,
- белок 2-х яиц,
- соль, черный перец, мускатный орех, приправы - по вкусу
РЕЦЕПТ:
- Все ингредиенты перемешать, добавить соль, перец и специи по вкусу.
- Выпекать на сухой сковороде (можно под крышкой) с 2-х сторон до готовности.
