Калорийность на 100 гр - 107 ккал
(Б/Ж/У - 20.56/ 1.09/1.69)
📃 ИНГРЕДИЕНТЫ:
❇ 700 гр фарша из куриного филе,
❇ 100 гр 0% творога,
❇ 1/2 шт. белого лука,
❇ белок 2-х яиц,
❇ соль, черный перец, мускатный орех, приправы - по вкусу
📝 РЕЦЕПТ:
- Все ингредиенты перемешать, добавить соль, перец и специи по вкусу.
- Выпекать на сухой сковороде (можно под крышкой) с 2-х сторон до готовности. 👍
