Сохраните себе! ✒
Результат: минус 5-8 кг;
Дополнительный эффект: длительное сохранение результата (при условии корректного выхода из диеты);
‼Не подходит беременным, кормящим, при гастрите и язве, а также людям с заболеваниями печени и почек, кардиологическими нарушениями.
⚡Первый день
Завтрак: кофе без сахара и молока.
Обед: 2 вареных яйца, вареная капуста с растительным маслом и стакан томатного сока.
Ужин: 200г вареной или жареной рыбы.
⚡Второй день
Завтрак: кусочек ржаного хлеба и кофе без сахара.
Обед: 200г вареной или жареной рыбы с вареной капустой и растительным маслом.
Ужин: 100г вареной говядины и стакан кефира.
⚡Третий день
Завтрак: кусочек ржаного хлеба, подсушенный в...
читать далее →