Калорийность на 100 гр - 99 ккал (Б/Ж/У - 4.9/ 0.6/ 20.0)
В праздничные дни я стараюсь приготовить какой-нибудь особенный десерт. На годовщину свадьбы, сегодня, я выбрала именно этот тортик. Он очень вкусный, шоколадный с освежающими фруктовыми нотками, состоит только из самых полезных ингредиентов, низкокалорийный! А главное, что мой любимый человек просто обожает этот ПП тортик!!! ????????????
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для "теста"
- яблоки (уже натертые на терке) - 350 гр
- сухофрукты (финики, курага и изюм в равных долях) - 200 гр
- отруби ржаные/овсяные - 80 гр
- клетчатка (можно отруби использовать только и не брать клетчатку вообще) - 50 гр
- кэроб (какао-порошок) - 30 гр
- сок и цедра...
читать далее →