Калорийность на 100 гр - 65 ккал
Б/Ж/У - 4.4/ 0.7/ 10.2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- творог мягкий кремообразный - 250 гр
- йогурт 2,5% - 220 гр
- мед - 15 гр или сахарозаменитель (например, Фитпрад №10, 2 пакетика)
- банан (2 шт) - 200 гр (лучше заранее заморозить)
- замороженная черника - 200 гр
- замороженная ежевика (или малина) - 100 гр
РЕЦЕПТ:
- Бананы порезать и на 2-3 часа отправить в морозильник.
- В блендер (лучше частями) засыпать замороженные ягоды, банан, йогурт и творог. Взбить до однородности на высокой скорости.
- Полученное мягкое мороженое можно употреблять сразу, а можно отправить в морозильник. Но не забудьте заранее достать мороженое из морозильника перед подачей, чтобы оно подтаяло и удобнее было его накладывать.
При подаче можно добавить свежие ягоды!
