Мы знаем, что важно включать в рацион детей больше фруктов и овощей, но что делать, если ваше чадо воротит нос от всего полезного, что вы ни предложите? 🙊
Вкусовые рецепторы наших детей испорчены слишком переслащенной и пересоленой магазинной едой, и нам надо придумывать что-то оочень вкусное, чтобы переманить детей на сторону здоровой и полезного питания.
✨ В настоящий момент я постепенно подвожу свою 6-летнюю дочь к сыроедению, но все очень постепенно. Методом экспериментов обнаруживаются те блюда, которые ребенок есть с удовольствием, хотя знакомилась она с ними с опаской, то есть даже не хотела пробовать.
💖 Итак, представляю холодный смузи, который нравится и детям и взрослым! Он очень похож на мороженное с насыщенным клубничным вкусом.💖
Состав: Замороженная клубника 300 гр, замороженная вишня 100 гр, вода 100 гр, изюм и финики. Все перемешиваете в блендере. Добавив больше воды получится более жидкая консистенция. Количество фиников и изюма- по вкусу для сладости. Это смузи мы делаем и на завтрак, и берем в парк на прогулку, им мы угощали своих друзей и знакомых, и все, как один в восторге! Попробуйте!
