низкокалорийный торт (стр. 2) → CHEF.tm

🥕5 рецептов потрясающих низкокалорийных тортов🥕

1. Черничный творожник
🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У - 12.85/1.4/11.73🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 600 г
Черника 150 г
Крупа манная 5 ст.ложек
Яйцо куриное 2 штуки
Стевия по вкусу

Приготовление:
1. Желтки растереть миксером со стевией и ванилью добела.
2. Добавить творог и взбить до однородности.
3. Всыпать манку и подмешать чернику.
4. Белки взбить и ввести в массу.
5. Выложить в форму и запекать при 180 градусах 30 минут.

2. Блинный торт с бананом
🔸на 100грамм - 154.59 ккал🔸Б/Ж/У - 7.84/3.31/23.21🔸

Ингредиенты:
Для блинчиков:
300 мл молока;
100 г овсяной муки;
100 г рисовой муки;
1 яйцо;
Подсластитель.

Для крема:
1 крупный банан;
150 г творога;
20-30 мл...читать далее →

09.06.2018, 21:30 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Диетический торт

Вот он, торт без изъяна! Воздушный и объемный. Мне кажется, он даже вкуснее, чем «Наполеон». Во время строжайшей диеты можно готовить: на 100 г — всего 114 калорий. Это так утешает!

Такой диетический десерт можно есть хоть каждый день, исполняя его в разных вариациях. Инжир и финики можно отлично заменить на чернослив и курагу, изюм, сушеные яблоки и клюкву. Груши хорошо заменить бананами или киви — будет с кислинкой, но всё равно очень соблазнительно…

Ингредиенты для основы:
200 г яблок
180 г овсяных хлопьев
100 г сухофруктов (инжир, финики)
220 г бананового пюре
Ингредиенты для крема:
500 г мягкого нежирного творога
300 г йогурта без добавок
20 г мёда
150 г спелых груш...читать далее →

03.12.2018, 11:07 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Вкусный диетический торт с клубникой, творогом и овсянкой

Ингредиенты:

для теста: овсяные хлопья – 100 г., яйцо – 1 шт., клубника (или любые другие ягоды-фрукты, свежие или замороженные) – 100-150 г.;

для творожного крема: творог (лучше мягкий, кремообразный) – 250-300 г, изюм – горсть, ванильный сахар и корица по вкусу. В крем по своему вкусу можно добавлять другие сухофрукты.

Приготовление: хорошо перемешиваем все ингредиенты для коржа и получаем овсяное тесто. Выкладываем его ровным слоем в форму (20-22 см) и ставим в духовку при 180С примерно на 5-7 минут. В это время на кухне господствует нежный клубничный запах.

Пока печется корж, готовим крем из творога: помещаем в блендер все ингредиенты для крема и получаем однородную творожную массу...читать далее →

26.03.2015, 11:53 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

in_list1Banner

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

Ингредиенты:
- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу.
3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить...читать далее →

30.08.2015, 12:35 cheftm_2

1 0 комментЫ

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

02.12.2015, 00:15 cheftm_2

0 0 комментЫ

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

18.01.2016, 08:15 cheftm_2

0 0 комментЫ

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

22.03.2016, 21:35 cheftm_2

0 0 комментЫ

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

10.09.2016, 13:15 cheftm_2

0 0 комментЫ

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

29.12.2016, 13:55 cheftm_2

0 0 комментЫ

Полезный тортик 🍰 из овсяноблинчиков с кремом и ягодами 😋

Калорийность на 100 гр - 96 ккал (Б/Ж/У - 6.0/ 3.6/ 8.9)

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌸 Для крема
◻ рикотта 250 гр
◻ обезжиренный кремообразный творог 300 гр
◻ кэроб или какао-порошок 20 гр
◻ сахарозаменитель (по вкусу)
🌸 Для коржей-блинчиков
◻ белок 3-х яиц 70 гр
◻ овсяные хлопья/мука 80 гр
◻ клетчатка 30 гр
◻ натуральный йогурт или кефир (обезжиренные) 350 гр
◻ яблоко (натертое, сок отжать) 120 гр
◻ сахарозаменитель (по вкусу) около 2-3 гр
🌸 Для ягодного конфитюра (можно просто ягоды, но я больше люблю именно с джемом)
◻ вишня без косточек (любые другие ягоды) 300 гр
◻ желфикс/пектин/конфитюрка (для загустения) 10 гр
◻ сахарозаменитель (по вкусу) около 3-4 гр

📝 РЕЦЕПТ:
🌸 Готовим...читать далее →

05.06.2017, 07:40 cheftm_18

0 0 комментЫ

Великолепный низкокалорийный торт с шоколадным кремом и черешней 🎂🍒

Калорийность на 100 гр - 96 ккал (б/ж/у - 9.0/2.2/10.2)

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для крема:
✔ творог обезжиренный - 300 гр
✔ рикотта - 200 гр
✔ йогурт натуральный или мягкий творог 0% - 250 гр
✔ какао-порошок/кэроб или горячий шоколад ФитПарад FitParad - группа от производителя - 50 гр
✔ сахарозаменитель фитпарад - по вкусу
Для коржей:
✔ яйца - 1 яйцо и 2 яичных белка
✔ кефир 1% (0%) - 300 гр
✔ мука рисовая/овсяная - 80 гр
✔ кокосовая мука/стружка - 30 гр
✔ сахарозаменитель фитпарад - по вкусу (около 2-3 гр)
Для желе с черешней:
✔ черешня (без косточек) - 200 гр
✔ вишневый сок - 200 гр
✔ желатин/агар-агар - 20 гр

📝 РЕЦЕПТ:
✅ Готовим крем: соединяем рикотту, творог и йогурт или...читать далее →

28.08.2017, 20:45 cheftm_18

0 0 комментЫ

Великолепный низкокалорийный торт с шоколадным кремом и ягодами 🎂🍒

Калорийность на 100 гр - 96 ккал (б/ж/у - 9.0/2.2/10.2)

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для крема:
✔ творог обезжиренный - 300 гр
✔ рикотта - 200 гр
✔ йогурт натуральный или мягкий творог 0% - 250 гр
✔ какао-порошок/кэроб или горячий шоколад ФитПарад FitParad - группа от производителя - 50 гр
✔ сахарозаменитель фитпарад - по вкусу
Для коржей:
✔ яйца - 1 яйцо и 2 яичных белка
✔ кефир 1% (0%) - 300 гр
✔ мука рисовая/овсяная - 80 гр
✔ кокосовая мука/стружка - 30 гр
✔ сахарозаменитель фитпарад - по вкусу (около 2-3 гр)
Для желе с черешней:
✔ вишня/черешня (без косточек) замороженная/свежая - 200 гр
✔ вишневый сок - 200 гр
✔ желатин/агар-агар - 20 гр

📝 РЕЦЕПТ:
✅ Готовим крем: соединяем...читать далее →

13.11.2017, 19:50 cheftm_18

0 0 комментЫ

Полезный тортик 🍰 из овсяноблинчиков с кремом и ягодами 😋

15.12.2017, 10:05 cheftm_18

0 0 комментЫ

Полезный тортик 🍰 из овсяноблинчиков с кремом и ягодами 😋

Калорийность на 100 гр - 96 ккал (Б/Ж/У - 6.0/ 3.6/ 8.9)

Скоро 8 марта, а значит пора приготовить полезный и вкусный праздничный тортик 🍰🥀

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌸 Для крема
◻ рикотта 250 гр
◻ обезжиренный кремообразный творог 300 гр
◻ кэроб или какао-порошок 20 гр
◻ сахарозаменитель (по вкусу)
🌸 Для коржей-блинчиков
◻ белок 3-х яиц 70 гр
◻ овсяные хлопья/мука 80 гр
◻ клетчатка 30 гр
◻ натуральный йогурт или кефир (обезжиренные) 350 гр
◻ яблоко (натертое, сок отжать) 120 гр
◻ сахарозаменитель (по вкусу) около 2-3 гр
🌸 Для ягодного конфитюра (можно просто ягоды, но я больше люблю именно с джемом)
◻ вишня без косточек (любые другие ягоды) 300 гр
◻ желфикс/пектин/конфитюрка (для...читать далее →

07.03.2018, 11:21 cheftm_18

0 0 комментЫ

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

29.01.2015, 20:44 cheftm_21

Русская кухня

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

Вам потребуется:

- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды

Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Как готовить:

1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).

2. Перемешать всё в однородную массу.

3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.

4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.

5. Киви очистить и нарезать кубиками...читать далее →

05.02.2015, 11:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

Ингредиенты:

- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды

Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:

1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу.
3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить...читать далее →

22.02.2015, 23:55 cheftm_11

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

Ингредиенты:
200 гр песочного печенья
70 гр сливочного масла
4 киви
2 банана
500 мл йогурта
70 гр сахара
1 столовая ложка лимонного сока
4 чайные ложки желатина
0.5 стакана кипяченой воды

Украшение торта:
2 киви
40 гр миндальных лепестков

Приготовление:

1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу.
3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить киви, лимонный сок и...читать далее →

23.02.2015, 23:20 cheftm_21

Русская кухня

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

Ингредиенты:
200 гр. песочного печенья,
70 гр. сливочного масла,
какое масло выбрать? мы подскажем
4 киви,
2 банана,
500 мл йогурта без добавок,
70 гр сахара,
1 ст.ложка лимонного сока,
4 чайные ложки желатина,
0,5 стакана кипяченой воды.

Украшение торта:
2 киви,
40 гр. миндальных лепестков (можно и без них - тоже вкусно).

Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягченное сливочное масло.
2. Перемешать все в однородную массу.
3. Разъемную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить...читать далее →

26.02.2015, 20:53 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

80 ккал

- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
Перемешать всё в однородную массу.
Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить киви, лимонный сок и сахар.
Прогреть...читать далее →

02.03.2015, 19:45 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

10.04.2015, 22:49 cheftm_21

Русская кухня

0 0 комментЫ

"Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом"

17.04.2015, 19:46 cheftm_21

Русская кухня

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

80 ккал

Ингредиенты:
- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу.
3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками...читать далее →

19.05.2015, 01:00 cheftm_17

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

02.06.2015, 00:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом

16.06.2015, 20:15 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ