??? Что можно пить при похудении, от чего следует совсем отказаться, а что следует употреблять с осторожностью?
Исследования показывают, что употребление сладких соков и напитков дают до 400 калорий в день. Самое удивительное, что напитки подслащенные сахаром жидкости оказывают большое, негативное влияние на нашу талию.
Почему? Мы, во время диет, тщательно планируем меню на день, но если выпить на завтрак стакан апельсинового сока, на работе - кофе с сахаром и сливками, в обед - сладкий чай, на ужин - бокал вина, вся диета не даст положительного эффекта.
1) Вода самая важная жидкость. Обезвоженный организм просто не работает должным образом. Каждый день, она должна присутствовать в...
читать далее →