CHEF.tm

Невероятно вкусный рис с овощами и грибами

на 100грамм - 133.55 ккал?Б/Ж/У - 4.36/1.37/25.94

Ингредиенты:

300 г пропаренного риса с диким
1 морковь
2 луковицы
300 г шампиньонов
100 г зеленого горошка
100 г спаржевой фасоли
100 г консервированной кукурузы
Соль, перец
Оливковое масло для жарки

Приготовление:

Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на оливковом масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить наоливковом масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления...читать далее →

17.10.2016, 19:55 cheftm_5

0 0 комментЫ

Очень вкусный ПП-суп с брокколи и куриным филе

?на 100грамм - 66.37 ккал?Б/Ж/У - 10.78/0.68/4.31?

Ингредиенты:
Куриное филе 500 гр
Одна большая морковка
Одна луковица
Брокколи 300 гр
Спаржевая фасоль 300 гр
Соль,специи,лавровый лист
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Отварить мелко нарезанное куриное филе до кипения,слить воду. Залить новой водой, после кипения отварить около 10 минут. После добавить морковку, лук. Через 10 минут брокколи и спаржевую фасоль. Поварить ещё 10 минут. Добавить соль/перец, лавровый лист, любимые приправы по вкусу. Все готовить на маленьком огне. Покипятить ещё 5 мин и супчик готов!

Приятного аппетита!

24.10.2016, 14:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

ТОП-5 оригинальных, вкусных, а главное диетических рецептов блюд с рисом????

Сохрани себе!?

1. Вкуснейший рис с кукурузой - яркий гарнир!
?на 100грамм - 190.35 ккал?Б/Ж/У - 4.14/2.5/38.43?

Ингредиенты:
Кукуруза сладкая – 1 ст.
Рис – 1 ст.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Специи для риса – по вкусу
Оливковое масло – по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Для начала нужно обжарить мелко рубленый лук с тертой морковью на оливковом масле до золотистого цвета.
Добавить промытый рис и кукурузу.
Обжарить, постоянно помешивая, в течение 3 минут.
Добавить 2 стакана крутого кипятка, соль, перец, специи для риса, прикрыть крышкой и готовить на среднем огне, пока рис не впитает всю влагу. Мешать рис во время варки не...читать далее →

19.11.2016, 16:06 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Аджапсандали

Аджапсандали – это рагу из баклажанов, а само слово в переводе с грузинского означает смесь различных ингредиентов. В Европе такие блюда называют «овощное соте».

Ингредиенты:
Баклажаны – 1 кг
болгарский перец – 0,5 кг
помидоры – 0,5 кг
морковь – 250 г
спаржевая фасоль – 250 г
лук – 250 г
подсолнечное масло – ½ ст.
зелень (кинза, петрушка, базилик) – по 1 пучку каждой травы
перец чили (горький) – 1 стручок
шафран – 1 г
кориандр (молотый) – 1 г
чеснок – 4 зубчика
лавровый лист – 1 шт.
перец – по вкусу
соль – по вкусу

Способ приготовления:
1 Баклажаны не чистим, нарезаем кружочками или полукружиями и вымачиваем в солёной воде.
2 Нарезаем мелкими кубиками лук.
3 Перец...читать далее →

04.12.2016, 20:40 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Топ-5 рецептов с рисом. Просто пальчики оближешь!🍴🍅🍋🍆

Сохрани себе!📌

1. Салат из бурого риса с тунцом: на ужин!
🔸на 100грамм - 81.33 ккал🔸Б/Ж/У - 8.07/0.62/11.11🔸

Ингредиенты:
50 г бурого риса (в сухом виде)
1 баночка тунца в собственном соку (130 г)
50 г репчатого лука
50 г морковки
150 г свежего огурца

Для заправки:
лимонный сок
черный перец
натуральный йогурт 1 ст.л.

Приготовление:
Бурый рис обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета, доливаем воду (что бы она покрывала рис примерно на 0.5-0.7 см).
Таким способом варим рис на медленном огне до готовности (не забываем подливать воду по мере впитывания).
После того как рис готов, поливаем его лимонным соком (1-2 ч. л.), посыпаем черным перчиком, накрываем крышкой, даем...читать далее →

30.01.2017, 21:15 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

БУГЛАМА ПО-АБХАЗСКИ

Состав:
1) Мякоть баранины (с жирком) – 700 гр.
2) Репчатый лук – 400 гр.
3) Морковка – 2 шт.
4) Картофель – 4 шт.
5) Болгарский перец (разноцветный) – 2 шт.
6) Баклажан – 2 шт.
7) Помидоры – 500 гр.
8) Фасоль (спаржевая) – 400 гр.
9) Алыча (мякоть) – 100 гр.
10) Зелень – 80 гр.
11) Острый стручковый перец – 1 шт.
12) Соль – 1,5 ч. ложки (по вкусу)

Рецепт приготовления Бугламы из баранины по-Абхазски

Приготовление блюда начните с подготовки всех продуктов. Баранину очистите от пленок и сухожилий. Промойте. Срежьте жир в отдельную посуду, а мякоть нарубите кубиками, можно как для приготовления плова. Репчатый лук очистите, прополощите и нарежьте тонкими кольцами. Острый...читать далее →

13.06.2017, 23:23 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Топ-5 рецептов с рисом. Просто пальчики оближешь!🍴🍅🍋🍆

14.07.2017, 09:45 cheftm_17

0 0 комментЫ

Невероятно вкусный рис с овощами и грибами

🔸на 100грамм - 133.55 ккал🔸Б/Ж/У - 4.36/1.37/25.94🔸

Ингредиенты:
300 г пропаренного риса с диким
1 морковь
2 луковицы
300 г шампиньонов
100 г зеленого горошка
100 г спаржевой фасоли
100 г консервированной кукурузы
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло для жарки
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на оливковом масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить наоливковом масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных...читать далее →

23.07.2017, 14:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Рис с овощами и грибами

Полезно и вкусно
Время приготовления 40 мин
Всего 133 ккал

Ингредиенты
Пропаренный рис – 300 г
Морковь – 1 шт
Луковица – 2 шт
Шампиньоны – 300 г
Зеленый горошек – 100 г
Спаржевая фасоль – 100 г
Консервированная кукуруза – 100 г
Оливковое масло - 2 ст.л.
Соль, перец

Пищевая ценность на 100 грамм::
Калории: 133,5 ккал
Жиры: 1,4 г
Углеводы: 25 г
Белки: 4,4 г

Способ приготовления
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на оливковом масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить на оливковом масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты.
Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить, выложить на тарелку.
К грибам добавить обжаренный лук с морковью, рис, перец и соль, перемешать. Подержать на огне 5 минут.
В самом конце добавить кукурузу. Тушить 5-7 минут под закрытой крышкой.

02.08.2017, 17:15 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

РИС С ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ

Экспресс-рецепт ✔

Состав:
- 300 г пропаренного риса с диким
- 1 морковь
- 2 луковицы
- 300 г шампиньонов
- 100 г зеленого горошка
- 100 г спаржевой фасоли
- 100 г консервированной кукурузы
- соль, перец
- растительное масло для жарки

Рецепт приготовления:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на растительном масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого...читать далее →

20.08.2017, 20:55 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Невероятно вкусный рис с овощами и грибами 🍅🌿

Ингредиенты:

300 г пропаренного риса с диким
1 морковь
2 луковицы
300 г шампиньонов
100 г зеленого горошка
100 г спаржевой фасоли
100 г консервированной кукурузы
Соль, перец
Оливковое масло для жарки

Приготовление:

Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на оливковом масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить наоливковом масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления. Освободить от пакета, выложить рис на тарелку.
К грибам добавить обжаренный лук с морковью, рис, перец и соль, перемешать. Подержать на огне 5 минут.
В самом конце добавить размороженные овощи и кукурузу. Тушить 5-7 минут под закрытой крышкой.

29.01.2018, 18:58 cheftm_19

0 0 комментЫ

Невероятно вкусный рис😋 с овощами🥕🌽🥦 и грибами🍄

Я большая любительница риса, всегда ищу какие-нибудь новые рецепты для того, чтобы разнообразить свое меню. Рис с овощами остается моим бессменным хитом.👌Несомненным плюсом этого блюда является идеальное сочетание риса и овощей. Вы сможете экспериментировать и добавлять различные овощи, а также разные сорта риса. В итоге вы будете получать каждый раз новые, но неизменно вкусные блюда.
Сохраняйте рецептик❤🌺
Ингредиенты:
•пропаренный рис - 300 гр;
•морковь - 1 шт;
•репчатый - 2 шт;
•шампиньоны - 300 гр;
•зелёный горошек (замороженный) - 100 гр;
•спаржевая фасоль ( замороженная) - 100 гр;
•консервированная кукуруза - 100 гр;
•соль, перец;
•растительное масло для жарки...читать далее →

30.05.2018, 23:10 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Лобио по-деревенски

Ингредиенты:

Фасоль спаржевая (зеленая, желтая) — 400 г
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Масло растительное — 1 ст. л.
Орехи грецкие — 100 г
Уцхо-сунели — 0,5 ч. л.
Аджика — 2 ст. л.
Базилик — 1 пучок
Кинза — 1 пучок
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте необходимые продукты. Фасоль промойте, удалите жесткие части по краям. Зелень вымойте, чеснок очистите.
2. Фасоль залейте водой, доведите до кипения. На медленном огне отварите спаржевую фасоль до мягкости в течение 10 минут. Откиньте на дуршлаг, дайте стечь.
3. Лук, чеснок измельчите. Обжарьте на разогретом масле до мягкости. Добавьте уцхо-сунели, соль и рубленую зелень, аджику, измельченные грецкие орехи, перемешайте.
4. Соедините с фасолью, посолите по вкусу и перемешайте.

Приятного аппетита!

Автор: Дарья Вакулова

22.07.2018, 18:11 cheftm_10

#горячее

0 0 комментЫ

Буррито

Ингредиенты:

Лаваш (тонкий) — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Сыр твердый — 150 г
Курица отварная — 150 г
Лук репчатый — 1 шт.
Фасоль спаржевая — 100 г
Зеленый горошек — 50 г
Яйцо — 1 шт.
Петрушка — 30 г
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Помидоры, лук, куриную грудку порезать кубиком. Добавить спаржевую фасоль и зеленый горошек. Петрушку порезать, сыр потереть. Добавить любимые специи и соль. Вбить яйцо. Хорошо перемешать.
2. Лаваш выложить на противень. На половину лаваша выложить полученную массу, накрыть второй половиной лаваша.
3. Сверху поставить форму с водой. Это послужит грузом, чтобы лаваш не завернулся от горячей температуры. Отправить в разогретую до 180 °С духовку на 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор: Марина Марина

26.07.2018, 16:00 cheftm_10

#закуски

0 0 комментЫ

Буррито

Ингредиенты:

Лаваш (тонкий) — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Сыр твердый — 150 г
Курица отварная — 150 г
Лук репчатый — 1 шт.
Фасоль спаржевая — 100 г
Зеленый горошек — 50 г
Яйцо — 1 шт.
Петрушка — 30 г
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Помидоры, лук, куриную грудку порезать кубиком. Добавить спаржевую фасоль и зеленый горошек. Петрушку нарезать, сыр натереть. Добавить любимые специи и соль. Вбить яйцо. Хорошо перемешать.
2. Лаваш выложить на противень. На половину лаваша выложить полученную массу, накрыть второй половиной лаваша.
3. Сверху поставить форму с водой. Это послужит грузом, чтобы лаваш не завернулся от горячей температуры. Отправить в разогретую до 180 °С духовку на 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор: Марина Марина

14.09.2018, 10:16 cheftm_10

#закуски

0 0 комментЫ

Мясной рулет с овощами

Ингредиенты для мясного рулета с овощами
* мясо (филе) — 1 кг
* морковь — 2 шт.
* спаржевая фасоль — 1 горсть
* болгарский перец — 1 шт.
* корень сельдерея и петрушки
* кориандр
* горчица
* лимонный сок
* соль, перец
* сливочное масло

Способ приготовления:
1) Морковь отварить и нарезать дольками.
2) Спаржевую фасоль слегка приварить. Если консервированная — слить лишнюю жидкость.
3) Сладкий перец нарезать маленькими кубиками.
4) В мясном филе сделать надрез, разделяя мясо на 2 плоских части, но не до конца. Слегка отбить мясо с двух сторон и натереть смесью горчицы и лимонного сока. Посыпать специями.
5) По всей поверхности мяса выложить, фасоль, морковь, измельченные корни сельдерея и...читать далее →

23.09.2018, 22:05 cheftm_30

0 0 комментЫ

Очень вкусный рис с грибами и овощами .

на 100грамм - 133.55 ккалБ/Ж/У - 4.36/1.37/25.94

Ингредиенты:
300 г пропаренного риса с диким
1 морковь
2 луковицы
300 г шампиньонов
100 г зеленого горошка
100 г спаржевой фасоли
100 г консервированной кукурузы
Соль, перец
Оливковое масло для жарки

Приготовление:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на оливковом масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить наоливковом масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого...читать далее →

24.10.2018, 13:05 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Простой рецепт риса с куриными сердечками и овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ
500 г куриных сердец
1 крупная морковь
250 г спаржевой фасоли
3 см. корня имбиря
4 зубка чеснока
соль и перец по вкусу
3 ст. л. соевого соуса
3 ст. л. растительного масла
300 г риса
Спаржевую фасоль для рецепта ты можешь использовать как свежую, так и замороженную, а помимо соли и перца можно дополнять рецепт и другими специями по вкусу.

Как приготовить рис с куриными сердечками и овощами
Куриные сердечки очисти от пленок. Очищенную морковь и имбирь нарежь соломкой, чеснок измельчи. Разогрей кастрюлю с толстыми стенками с растительным маслом. Обжарь сердца с имбирем 4 минуты помешивая. Добавь морковь и спаржу, туши 5 минут. Затем посоли и поперчи, добавь чеснок и соевый соус, перемешай. Равномерно засыпь рис и залей водой – она должна на 1,5-2 см покрыть рис. Накрой крышкой и готовь 30 минут на медленном огне, затем перемешай и готовь еще 10-15 минут.

03.02.2019, 00:02 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Сырный суп с копченостями

ИНГРЕДИЕНТЫ
35 мин.
плавленный сыр 1 шт. копчености 300 г. зелень 100 г. спаржевая фасоль 70 г. морковь 1 шт. картофель (средний) 3 шт.

Легенький сырный суп с копченостями 1. Чтобы приготовить сырный суп с копченым мясом вначале потребуется заняться подготовкой овощей, копченостей и сыра соответственно рецепту. Для этого необходимо почистить, помыть и порезать кубиками картофель. Морковь точно также очищается, промывается водой и трется на терке или же нарезается тонкой соломкой. Если хозяйка для приготовления этого супа берет молодой кабачок, то его можно не чистить, а только хорошо вымыть и измельчить. Спаржевая фасоль нарезается небольшими кубиками. Когда все овощи будут готовы, их...читать далее →

10.03.2019, 22:05 cheftm_30

0 0 комментЫ

Невероятно вкусный рис с овощами и грибами

Ингредиенты:
• 300 г пропаренного риса с диким
• 1 морковь
• 2 луковицы
• 300 г шампиньонов
• 100 г зеленого горошка
• 100 г спаржевой фасоли
• 100 г консервированной кукурузы
• соль, перец
• растительное масло для жарки

Приготовление:
1. Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на растительном масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
2. Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле в сковороде.
3. Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
4. Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления...читать далее →

18.04.2019, 17:22 cheftm_2

0 0 комментЫ

Тбиха с баклажанами.

Тбиха это не совсем овощное рагу, в нем есть основной ингредиент вкусом которого будут насыщаться все остальные овощи.

Ингредиенты:

- баклажаны – 1 крупный.
- кабачок – 1 средний.
- лук – 1 шт.
- помидоры – 4 шт.
- нут – 0,5 ст.
- оливковое масло - 0,33 ст.
- спаржевая фасоль – 200 гр.
- петрушка – 0,5 пучка.
- чеснок – 5 зубчиков.
- красного острого перца .
- кориандр молотый – 0,5 ч.л.
- тмин – 1 ч.л.
- молотая паприка – 1 столовая ложка.
- соль .

Приготовление:

Нут замочить на ночь, предварительно можно его немного отварить.
Лук резать кольцами и обжарить в масле. Добавить нут и специи, обжарить. Затем чеснок, растертый с солью. Два помидора мелко нарезать, добавить в...читать далее →

23.07.2019, 22:08 cheftm_5

0 0 комментЫ

Овощное рагу со спаржей и цветной капустой

Ингредиенты:

Лук — 1 шт.
Капуста цветная — 200–300 г
Перец болгарский — 1 шт.
Спаржевая фасоль — 100-150 г
Чеснок — 2–3 зубчиков
Вяленые помидоры — 3 ст. л.
Паприка — 2 щепотки
Соль — 1 щепотка
Лавровый лист — 1 шт.
Масло подсолнечное — 2–3 ст. л.

Приготовление:

1. Лук режем и немного обжариваем на подсолнечном масле.
2. Кладем соцветия капусты и готовим под крышкой на малом огне 5 минут.
3. Добавляем паприку, соль и лавровый лист.
4. Нарезанный крупно перец высыпаем в сковороду и продолжаем готовить на малом огне.
5. За 3–5 минут до готовности добавляем спаржевую фасоль.
6. Высыпаем в сковороду вяленые помидоры и нарезанный мелко чеснок.
7. Овощное рагу подаем к столу сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

Автор: Natali

13.12.2019, 18:11 cheftm_10

#горячее

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Теплый салат с индейкой, спаржей и сыром

Ингредиенты:

Филе индейки — 200–300 г
Перец болгарский — 1 шт.
Спаржевая фасоль — 100 г
Салат айсберг — 100 г
Сыр — 10 г
Масло растительное — 4–5 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Перец черный — 1 щепотка

Приготовление:

1. Листья салата айсберг разделяем на кусочки и выкладываем на плоскую тарелку.
2. Филе нарезаем небольшими кусками и обжариваем на подсолнечном масле периодически помешивая.
3. Готовые кусочки индюшатины выкладываем на салат.
4. Готовим нарезанный кусками болгарский перец и спаржевую фасоль. Время приготовления 3–5 минут. Если овощи мороженные, 3 минуты достаточно.
5. Горячие овощи добавляем в салат. Поливаем соевым соусом и растительным маслом.
6. Готовый салат посыпаем тертым сыром и молотым перцем.

Приятного аппетита!

Автор: Natali

02.02.2020, 18:11 cheftm_10

#салаты

0 0 комментЫ

Невероятно вкусный рис с овощами и грибами

Состав:
- 300 г пропаренного риса с диким
- 1 морковь
- 2 луковицы
- 300 г шампиньонов
- 100 г зеленого горошка
- 100 г спаржевой фасоли
- 100 г консервированной кукурузы
- соль, перец
- растительное масло для жарки

Рецепт приготовления:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на растительном масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления. Освободить от пакета, выложить рис на тарелку.
К грибам добавить обжаренный лук с морковью, рис, перец и соль, перемешать. Подержать на огне 5 минут.
В самом конце добавить размороженные овощи и кукурузу. Тушить 5-7 минут под закрытой крышкой.

17.02.2020, 17:15 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Куриная отбивная с морковью

*100 гр. готового блюда содержат:
82 ккал
белки – 12,0 гр.
жиры – 1,9 гр.
углеводы – 3,8 гр.

Состав:
350-400 г куриного филе (грудка)
2-3 зубчика чеснока
1 лимон
1/4 ч. л. молотого острого красного перца
зелень (петрушка, розмарин, тимьян)
10 мл оливкового масла
300 г молодой морковки
50 г спаржевой фасоли
2 зубчика чеснока
соль

Приготовление:
Из лимона выжать сок, зелень и чеснок измельчить или растереть в ступке как можно мельче.
Соединить зелень и чеснок с лимонным соком, оливковым маслом и перцем в небольшом контейнере и взболтать вилкой.
Каждое куриное филе разрезать вдоль пополам.
Положить филе между несколькими слоями пищевой пленки (или в полиэтиленовый пакет) и отбить...читать далее →

24.07.2014, 13:10 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ