⛅ Несколько ежедневных привычек, которые отличают простых посетителей спортивных залов и фреш-баров, желающих просто подкорректировать фигуру, от тех, кто выбирает здоровый образ жизни за основу и работает над собой ежедневно. Что важнее всего, эти нехитрые привычки и ежедневные изменения в лучшую сторону работают. Шаг за шагом, каждый день.
⭐ НЕ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ
Как и большинство моделей, актрис, звездных фитнес-тренеров и других селебрити, которые ведут здоровый образ жизни, постоянно на виду и для многих являются примером для подражания, мы выбираем осознанный подход к еде. Конечно, если нужно сбросить пару лишних килограммов, придется полностью отказаться от сладкого, мучного и...
читать далее →