Аюр-веда выделяет три основные причины болезни:
1. Неправильное питание
2. Нечистоплотность
3. Беспокойство ума
Инфекция не числится среди основных причин болезней, т.к. ее действие вторично. Когда вследствие трех названных причин тело и иммунная система ослабевают, инфекция легко одолевает организм. Если же человек правильно питается, чистоплотен внешне и внутренне, имеет стабильную психику, внутренне удовлетворен, духовно ориентирован, для него риск инфекции сведен к минимуму. Интересно, что в зоне Чернобыля, радиация практически не подействовала на верующих людей, которые не стали эвакуироваться. Их иммунная система больше защищена духовной энергией.
1. Неправильное питание 🥘
К неправильному питанию относится:
а) переедание;
б) питание в неправильное время;
в) несовместимость продуктов;
г) вредные продукты;
д) питание, несоответствующее конституции тела и времени года.
Что касается переедания, Аюр-веда утверждает, что для нормального пищеварения половина желудка должна быть заполнена пищей, одна четверть - жидкостью, и одна четверть - воздухом. В желудке есть особая форма тепловой энергии, которая называется "огнем пищеварения". Чтобы этот огонь нормально горел, нужно оставлять в желудке немного воздуха. Если набить его пищей до краев, пищеварение затрудняется. Есть естественный показатель того, что прием пищи надо заканчивать - первая отрыжка. Она указывает на то, что остатки воздуха уже уходят из желудка и если продолжать есть - это уже насилие над организмом.
Питание в неправильное время означает, что есть связь между временем суток (точнее солнечной активностью) и эффективностью пищеварения. Аюр-веда не рекомендует принимать много пищи рано утром и поздно вечером, когда солнце не столь активно. В это время оно не поддерживает огня пищеварения в желудке, и потому завтрак и ужин должны быть легкими. Обед может и должен быть достаточно плотным и калорийным, т.к. солнце активно днем. Аюр-веда cоветует принимать пищу не спеша. Это дает большее удовлетворение, лучшее усвоение, быстрее приходит насыщение и опасность переедания снижается.
2 Нечистоплотность 💦
Понимание этого момента не вызывает трудностей. Все знают, что гигиена жизненно необходима, и мы не можем себе представить, как можно чем-то заниматься, не умывшись после сна. Но Аюр-веда рекомендует не просто умываться, а ежедневно совершать полное омовение тела по утрам. Причем после мытья теплой водой рекомендуется облиться прохладной или холодной водой. Это освежает тело и делает ум более стабильным и бодрым. Некоторые говорят, что часто мыться вредно, т. к. это вызывает кожные проблемы, особенно у тех, кто предрасположен к этому. Этот вопрос, по Аюр-веде, решается очень просто - после омовения необходимо намазаться либо оливковым, либо перетопленным сливочным маслом, которое быстро впитывается в кожу, возвращая ей эластичность. Пока масло впитывается, можно сделать несколько упражнений на гибкость и растяжку, чтобы активизировать внутреннюю энергию тела. Если принципом чистоты пренебрегать, тонкое тело человека слабеет, уменьшается способность к концентрации внимания. Он становится более подвержен стрессовым и депрессивным состояниям, дурному влиянию других, вплоть до одержимости духами, которые легко покоряют его ослабленную психику. На физическом уровне нечистота повышает риск инфекции и ослабляет иммунитет.
3 Беспокойство ума 🌈
Кроме чистоты тела Аюр-веда уделяет большое значение чистоте ума. Поэтому после утреннего омовения и зарядки рекомендуется хоть немного почитать Священные Писания, которые возвращают нам духовное понимание жизни и позволяют внутренне настроиться на рабочий день. Если время позволяет, для очищения и стабилизации ума Аюр-веда рекомендует мантра-медитацию - повторение на четках определенных духовных звуков, что в других традициях может быть заменено утренней молитвой. Духовные вибрации устраняют агрессивность и раздражительность ума, дают запас терпения. Подъем за час - два до восхода солнца, отбой сразу после заката. Не спать днем, не бодрствовать ночью. Если мы бодрствуем ночью, мы теряем много энергии, которую потом трудно восстановить. Спать рекомендуется головой на восток. В этому случае батарея тела лучше заряжается. Лучшая поза для сна - на спине. Она приводит в баланс потоки праны - внутренней энергии в теле. Сон на животе - наихудшая поза, т.к. она разбалансирует эти потоки.
4 Токсины ✨
Кроме трех перечисленных основных причин болезней Аюр-веда в качестве вторичной причины еще называет накопление токсинов - ама. Отсюда происходит слово болезнь на санскрите - амая (буквально - отравление).
Для усиления оджаса нужно избегать пищи, несущей в себе токсины (мясо, рыба, яйца). Возможно, что это будет откровением для многих, но чай, кофе и какао тоже являются мелкими вредителями. Они содержат в себе кофеин и танин, которые выводят из организма железо и витамин С, без него другие витамины плохо усваиваются. Какао и шоколад содержат стимуляторы (теобромин и кофеин), щавелевую кислоту (понижающую уровень кальция в теле) и другие токсичные вещества - фенилэтиламин и тирамин, вызывающие головную боль. Поэтому в качестве напитков лучше использовать травяные чаи, компоты, соки. Среди продуктов носителями повышенного оджаса являются мед и перетопленное сливочное масло, на котором Аюр-веда рекомендует готовить пищу.
Токсины накапливаются вследствие неправильного питания и образа жизни.
Эти токсины или ама бывают двух видов:
1) психические (вследствие негативных эмоций и грехов)
2) физические (непосредственно приводящие к болезням).
В строгом смысле физическая ама является следствием увеличения психической амы и избавиться от нее можно, только устранив изначальную психическую причину. Яды у животных и насекомых (например, у змей) формируются из их собственного сознания. То есть зависть, ненависть к другим существам и является метафизической причиной образования токсинов. Не зря же говорят "ядовитый взгляд", "ядовитые слова." Став жертвой такого слова или взгляда, мы действительно можем почувствовать себя плохо. Итак, ама или токсины, образовавшиеся в организме, зашлаковывают энергетические каналы, по которым движется жизненная энергия, нарушая ее нормальное течение. От этого образуются блоки, проявляющиеся на определенном участке позвоночника в виде смещения позвонков и перенапряжения околопозвоночных мышц. В нашем теле, кроме видимых органов, есть и тонкая энергетическая структура, состоящая из семи чакр (энергетических центров), которые имеют и свои грубые проекции на уровне нервных сплетений и эндокринных желез. Все эти чакры находятся на линии позвоночного столба, от промежности до макушки. Итак, разные участки позвоночника связаны с разными чакрами, а чакры связаны с различными органами и железами.
Та чакра, на уровне которой образовался застой токсинов, страдает, и это нарушает циркуляцию энергии в данной чакре. Вследствие этого на физическом уровне "обесточивается" тот или иной орган, который связан с этой чакрой. В первую очередь поражаются каналы тонкого тела: одни переполняются энергией, другие пересыхают. Через 3-7 дней болезнь с тонкого энергетического уровня переходит на физический. Так появляется диагноз, который устанавливают современные врачи.
Признаками психической амы являются: обложенный язык, упадок сил, дурной запах от тела и изо рта, апатия, рассеянность, страхи, депрессия, раздражительность, неровный пульс.
