Хотите отказаться от сладкого, но не можете устоять перед очередной шоколадкой? Эти полезные овсяные шарики станут отличной полезной заменой обычным конфетам.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 90 г
Кокосовая стружка 60 г
Семена чиа 1 ст. л.
Соль щепотка
Сироп агавы 3 ст. л.
Лимон 1/2 шт.
Кокосовое масло 1 ст. л.
Ванильный экстракт 1/2 ч. л.
Способ приготовления:
Выложить в блендер овсянку, кокосовую стружку, соль и семена чиа. Измельчить.
Добавить сироп агавы, сок половины лимона и натертую на мелкой терке цедру. Далее добавить ванильный экстракт и предварительно растопленное кокосовое масло. Еще раз взбить до однородной консистенции.
Полученную массу убрать в холодильник на 20 минут, после чего руками скатать небольшие шарики.
По желаю можно обвалять шарики в кокосовой стружке и лимонной цедре. Хранить овсяные шарики в холодильнике не более недели.
