Основные правила:
1.Не забывайте принимать витамины и пить воду
2.Достаточно спите,вашему телу и разуму нужен отдых
3.Будьте активными,танцуйте,пригайте,плавайте,ездите на велосипеде,гуляйте или занимайтесь в зале.
4.Проводите время с друзьями,читайте,делайте то,что делает вас счастливыми
5.Ешьте,не ограничивайте себя.Пища это топливо для вашего тела
6.Следите за гигиеной и чистотой вашей одежды
7.Принимайте душ,расчесывайтесь и чистите зубы каждый день.
