Один из моих любимых салатиков ?
В 1 порции: 180 ккал, 10,5г белков, 14г жиров, 4,5г углеводов
? На 4 порции понадобится:
2 спелых, мягких авокадо
1 вареное яйцо
1 баночка (180гр) тунца в собственном соку
Репчатый лук и зелень по вкусу ? Готовим: резразаем авокадо пополам, вынимаем косточки и аккуратно выскребаем мякоть, оставляя пустые лодочки. Яйцо и лук мелко нарезаем, смешиваем с тунцом и мякотью авокадо и перекладываем эту начинку в лодочки. ? Я не солю, мне тунец кажется и так достаточно соленым. Любители майонеза могут добавить и его, но обычно хватает мякоти авокадо ?
