CHEF.tm

Суп с фрикадельками

?на 100грамм - 41.28 ккал?Б/Ж/У - 1.78/1.53/5.18?

Ингредиенты:
Вода 2л
Мясной фарш 200г
Морковь 100г
Картофель 300г
Рис 100г
Зеленый лук 40г
Соль, перец по вкусу
Лавровый лист

Приготовление:
Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.
За пару минут до готовности супа положить измельченную зелень и лук.
В суп можно положить любую крупу, закладывайте ее тогда вместе с картофелем. Так же из моркови и лука можно сделать зажарку, тогда ваш суп будет более выразительный по вкусу и калорийнее.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

30.09.2016, 09:16 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Суп с кукурузой и овощами

?на 100грамм - 18.46 ккал?Б/Ж/У - 0.67/0.12/3.79?

Ингредиенты:
Кукуруза (можно консервированная) – 200 г
Картофель крупный – 3 шт
Морковь – 2 шт
Лук репчатый – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Капуста белокочанная – 400 г
Перец горошком
Лавровый лист
Бульонный кубик (грибной)
Соль по вкусу
Зелень
Вода – 2,5 л

Приготовление:
1. Воду доводим до кипения и добавляем бульонный кубик.
2. Очищаем картофель, нарезаем его небольшими кубиками и добавляем в бульон.
3. Пока картофель варится, чистим морковь и лук. Режем морковь тонкими кружочками, а лук мелкими кубиками.
4. Через 15 минут добавляем морковь и лук в суп. Варим еще 10 минут.
5. Капусту и болгарский перец режем тонкой соломкой и добавляем в...читать далее →

05.10.2016, 18:36 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Овощной суп для худеющих.

Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает!

на 100грамм - 28.92 ккал Б/Ж/У - 1.53/0.1/5.79

Ингредиенты:
Помидоры — 4 Штуки
Лук репчатый — 6 Штук
Перец сладкий болгарский — 2 Штуки
Морковь — 1 Штука
Капуста — 1 Штука
Сельдерей (стебель) — 1 Штука
Укроп — - По вкусу
Лавровый лист — - По вкусу
Перец острый молотый — - По вкусу
Чеснок — 3 Зубчика
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Среди ингредиентов - исключительно овощи.
Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры моем и нарезаем на...читать далее →

14.10.2016, 09:55 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Куриный суп с кукурузой

?на 100грамм - 57.86 ккал?Б/Ж/У - 3.7/1.88/6.16?

Ингредиенты:
Куриный бульон 800гр ( я делаю нежирный, чтоб калорийность снизить)
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца
Зелень, куркума

Приготовление:
Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. Яйца слегка взбить вилкой в чашке. Помешивая суп, аккуратно влить яйца, мешать до тех пор, пока они равномерно не распределяться в супе). В общем-то все). Чтобы супчик был поярче, я добавляю на кончике ножа молотую куркуму. Ну а зелень уже в тарелку, если любите.
Если диета вам позволяет, то положите в суп отварное куриное мясо - так будет вкуснее и калорийнее)

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

23.11.2016, 13:42 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Суп-пюре

?на 100грамм - 93.34 ккал?Б/Ж/У - 3.32/3.03/14.69?

Ингредиенты:
1 луковица,
оливковое масло,
1 долька чеснока,
3 ложки муки,
300 г свежей брокколи,
кубик мясного бульона,
50 г сливок,
черный перец, соль.

Приготовление:
1. Согласно рецепту супа-пюре из брокколи, на дно кастрюли следует налить оливковое масло, которое должно скрыть дно. Затем добавляется мука и все это перемешивается до золотистого цвета.
2. Мелко режется лук и обжаривается на сковородке. Капусту брокколи вместе с долькой чеснока следует также мелко нарезать и с луком добавить в кастрюлю.
3. Получившуюся массу следует мешать на протяжении пяти минут. Затем на три четверти залить все горячей водой, и мешать, добавив черный...читать далее →

26.11.2016, 13:48 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Морковный крем-суп с карри ?

В 100гр: 49 ккал, 1,5г белка, 0,5г жиров, 8г углеводов ? Берём:
1кг моркови
1 луковицу
2 стакана куриного бульона
1ч.л. растительного масла
3 стакана воды
1ч.л. карри
2 ч.л. соли
Перец, зелень по вкусу ? Готовим:
Мелко режем лук и морковь. Берем сотейник или кастрюлю. Лук обжариваем его на раст. масле до мягкости, добавив карри, соль и перец. Затем вливаем бульон и воду, добавляем морковь, доводим до кипения, убавляем огонь и варим еще минут 20. Когда овощи стали мягкими, измельчаем суп блендером до состояния пюре, можно добавить воды, чтобы получить нужную вам клнсистенцию. ? Суп получается пряный и ароматный. Перед подачей рекомендую посыпать зеленью или сухариками ?

0 0 комментЫ

Суп-пюре со шпинатом

Калорийность: 76 ккал на 100 гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Шпинат замороженный — 200 гр;
Картофель — 2 шт (350 гр);
Репчатый лук — 1 большая луковица (200 гр);
Вода — 0,5 - 0,7 литра;
Молоко нежирное — 0,7 - 1 литр;
Масло растительное — 2 столовые ложки (30 гр);
Черный хлеб (лучше ржаной) — 150-200 гр;
Чеснок — 2 зубчика;
Зеленый лук — пару перышек (для подачи)

РЕЦЕПТ:
- Лук мелко нарезаем.
- Картофель чистим и нарезаем мелкими кубиками.
- Разогреваем в глубокой сковороде растительное масло и добавляем лук. Жарим до мягкости (примерно, 10 минут).
- Вливаем в сковороду с луком воду (0,5 литра) и доводим до кипения.
- Кладем картофель, накрываем сковороду крышкой и готовим еще 15...читать далее →

04.03.2017, 14:55 cheftm_18

0 0 комментЫ

Самые вкусные блюдас рисовой лапшой: ТОП-5 превосходных ПП-рецептов!🍅🌽🍝

Сохрани себе!📌

1. Фунчоза с овощами на ужин
🔸на 100грамм - 145.32 ккал🔸Б/Ж/У - 3.13/1.64/29.62🔸

Ингредиенты:
200 г лапши прозрачной рисовой
3 шт. болгарского перца разного цвета
2 моркови
3-4 зубчика чеснока
Масло оливковое
1 огурец свежий
2 ч.л. уксуса
Соль по вкусу
Соевый соус
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Лапшу надо сначала залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком на 5 мин. и слить кипяток, промыть лапшу под проточной водой. Даем стечь.
2. Морковь и перец нарезать соломкой, пассировать на оливковом масле до мягкости, но так, чтобы перец не потерял цвет. Зубчики чеснока нарезать на мелкие кусочки, и...читать далее →

22.03.2017, 16:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Сырный суп с морковью и креветками

🔸на 100грамм - 136.93 ккал🔸Б/Ж/У - 12.45/4.22/13.1🔸

Ингредиенты:
Плавленый сыр 500 гр.,
Морковь 250 гр.,
Креветки 400 гр.,
Картофель 300 гр.,
Соль, зелень, перец - по вкусу

Приготовление:
В кипящей подсоленной воде растворить плавленый сыр. Лучше всего подходит мягкий сыр без добавок. Картофель очистить, нарезать мелкими кубиками и положить в воду с сыром. Варить 10-15 минут на среднем огне. Очищенную морковь натереть на мелкой тёрке. Слегка обжарить морковь 3-4 минуты. Когда картофель сварится, положить в суп морковь и очищенные креветки. Еще раз довести суп до кипения. В самом конце всыпать в суп зелень, перемешать и выключите огонь. Накрыть крышкой и дать настояться полчаса.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

23.04.2017, 12:02 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Сырный суп с брокколи

🔸на 100грамм - 49.36 ккал🔸Б/Ж/У - 6.63/1.62/1.67🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Картофель 2 шт.
Морковь 1 шт.
Сыр 180 г
Бульон или вода 2 л
Зелень
Лавровый лист, душистый перец горошком
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Куриное филе нарежьте кубиками средней величины. Картофель и морковь почистите. Картофель порежьте кубиками, морковь — полукольцами. Филе слегка обжарьте на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон доведите до кипения, положите лавровый лист и душистый перец и добавьте кубики филе. Убавьте немного огонь и варите 7-10 минут. После чего добавьте овощи и варите еще 10-15 минут. Выложите в суп сыр, хорошо размешайте, чтобы сыр полностью растворился...читать далее →

13.07.2017, 18:25 cheftm_17

0 0 комментЫ

Овощной суп с сырными клецками-шариками 🍛

Ингредиенты:

Картофель — 2-3 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Черешки сельдерея (по желанию) — 1 шт.
Растительное масло — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу

Клецки:

Твердый сыр — 80-100 г
Яйцо — 1 шт.
Сливочное масло — 80 г
Мука — 90-100 г
Рубленая зелень петрушки, укропа — 1,5-2 ст. л.

Приготовление:

1. Делаем клецки. Натираем мелко сыр, разбиваем яйцо и кладем достаточно размягченное сливочное масло. Солим, перчим и вилкой энергично перемешиваем до однородности.
2. Подсыпаем муку, рубленую мелко зелень, замешиваем тесто. Минимум на полчаса ставим в холодильник – там масло охладится и тесто станет гуще, тверже. Оно может стоять там несколько...читать далее →

17.08.2017, 14:17 cheftm_19

1 0 комментЫ

Заморозка овощей на зиму 🍅🥒🥕

Сладкий перец 🌱

Очень полезная и вкусная заготовка. Можно замораживать целиком для
фаршировки, только удалив перед этим сердцевину и семечки. Можно нарезать полукольцами для пиццы, кубиками для супов, рагу и прочих блюд. Единственный недостаток замороженного сладкого перца – это запах. Для перца лучше подойдут пакеты с застежками или плотно закрывающиеся пластиковые емкости, иначе все продукты в морозилке быстро «пропитаются» его ароматом. Для заморозки лучше выбирать мясистые сорта сладкого перца.

Помидоры 🍅

Помидоры можно замораживать по-разному. Нарезать кубиками и использовать в рагу. Для пиццы выбираем мясистые помидоры, сначала обязательно необходимо снять с них кожицу, сделав...читать далее →

20.08.2017, 14:28 cheftm_19

0 0 комментЫ

Чечевичный суп 🥘🍂

Ингредиенты :

1-1,5 стакана чечевицы
1 морковка
1 стебель сельдерея
1 помидор, возьмите покрупнее
свежей зелени пару веточек
растительное масло или гхи
соль (1 ст.ложка без горки. Если у Вас морская соль, то солите вдвое меньше)
черный перец (или смесь "5 перцев") 1/2 чайной ложки
карри масала - почти целая чайная ложка.
1,5 л овощной бульон или вода

Приготовление :

Готовим бульон или ставим закипать воду.
Чечевицу прополаскиваем несколько раз в проточной воде, откидываем на сито стекать.
Морковку нарезаем тонкой соломкой или натираем на крупной терке, стебель сельдерея тоненько шинкуем, как у вас получится. Берем широкую кастрюлю или сковороду, желательно с толстыми...читать далее →

31.08.2017, 14:07 cheftm_19

0 0 комментЫ

Сырный суп (с шампиньонами и брокколи) 💛💚

Ингредиенты:

● шампиньоны (5-7 штук);
● сырки (2 шт.);
● брокколи (200 г.);
● картофель (1-2 шт);
● морковь (1 шт.);
● соль, растительное масло для обжарки.

Приготовление:

Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем. Брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче. Можно брать свежую брокколи (в сезон), можно воспользоваться и замороженной. В таком случае перед приготовлением сырного супа броккол
В кипящую воду добавляем все ингредиенты, солим и варим в течение 10 минут. Тем временем натираем сырки на крупную терку. И добавляем в суп. Варим еще минут 5, пока сырки не разойдутся. Посыпаем сушеным укропом (при желании) и даем потомиться супчику еще пару минут. Подаем сырный суп с сухариками или гренками.

20.10.2017, 12:26 cheftm_19

1 0 комментЫ

Морковно-имбирный суп с куркумой 🥕🍁

Ингредиенты (на 4 порции):

2 ст.л. растительного масла
1 нарезанная луковица
750 г нарезанной моркови
2 нарезанных стеблей сельдерея
Кусочек имбиря 5 см, нарезанный
2 ч.л. куркумы
2 нарезанных зубчика чеснока
1 л овощного бульона

Для сервировки

Пригоршня листьев кориандра, нарезанных
4 нарезанных зелёных лука
1 нарезанный чили
4 ч.л. кунжутного масла
2 ч.л. сока лайма

Приготовление:

В большой кастрюле на среднем огне разогрейте растительное масло. Добавьте лук, морковь, сельдерей, лавровый лист, готовьте 10 минут, часто помешивая. Добавьте имбирь, куркуму и чеснок. Хорошо перемешайте, готовьте ещё 5 минут.

Влейте овощной бульон, доведите до кипения. Уменьшите...читать далее →

06.11.2017, 14:37 cheftm_19

0 0 комментЫ

Постная солянка с фасолью 🍲🌱

⠀
Ингредиенты:
⠀
Капуста кислая - 400 г
Фасоль консервированная - 200 г
Шампиньоны - 150 г
Грибы сушеные - 6-7 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло растительное - 3-4 ст.л.
Сельдерей - 1 черешок
Петрушка - пару веточек
Томатный соус - 3-4 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец ч.м. - по вкусу
Сахар - 1 ст.л.
Маслины - 10-15 шт.
Лимон для подачи - пару долек
⠀
⠀
Процесс приготовления:
⠀
1. Залейте сушеные грибы кипящей водой, накройте крышкой тарелку и дайте им время набухнуть.
2. Консервированную фасоль откиньте на сито, при необходимости помойте под проточной водой.
3. Нарежьте лук полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Обжарьте овощи в небольшом количестве...читать далее →

16.11.2017, 18:43 cheftm_19

0 0 комментЫ

Суп-пюре из зеленого горошка “Сен Жермен” 💚🌱

Ингредиенты :

400 г зеленого горошка (свежезамороженного)
1 морковь (средняя)
30-50 г (по вкусу) сливочного масла
1- 1,5 литра воды
соль
пряности: смесь перцев, мята свежая или сушеная (или цедра лимона), лавровый лист
сливки 35% (или сметана) для подачи
сухарики из белого хлеба для подачи

Приготовление :

В кипящую подсоленную воду положить зеленый горошек, не размораживая. Воды требуется немного, примерно на один палец прикрыть горошек. После закипания варить на слабом огне.
Когда зеленый горошек немного проварится, добавить нарезанную мелкими кубиками морковь и лавровый лист. Варить до полной готовности.
Снять суп с плиты, удалить лавровый лист и пюрировать погружным...читать далее →

27.11.2017, 18:44 cheftm_19

0 0 комментЫ

Свекольный крем-суп с рисом 🌻🌺

Ингредиенты:

Свекла – 1 шт.
Сливки – 200–300 мл
Сахар – 1 ст. л.
Соль – 0,5 ч. л.
Рис отваренный – 3–5 ст. л.
Мускатный орех молотый – на кончике ножа
Семена льна – для подачи

Приготовление:

Свеклу вымыть, залить водой, варить до мягкости (40–60 минут). Отвар слить в чашку. Охладить свеклу, очистить и пюрировать блендером.
Влить сливки. По желанию можно сделать суп более жидким – влить немного свекольного отвара. Добавить сахар, посолить, довести до кипения. Добавить отваренный рис. Добавить немного мускатного ореха.
Свекольный крем-суп с рисом готов! При подаче суп можно посыпать семенами льна.

28.11.2017, 14:14 cheftm_19

0 0 комментЫ

Куриный суп с рисовой лапшой и овощами 🍵

Калорийность на 100 гр - 52 ккал (б/ж/у - 4.34/2.12/3.98)

Этот великолепный суп в восточном стиле - легкий, насыщенный, густой и очень вкусный! Он не только идеален для обеда, но и отлично подходит на любой прием пищи!

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ :
- филе куриное (подойдет и индейка) - 300 гр
- рисовая лапша - 50 гр
- вода 1 литр
- лук порей - 100 гр
- сладкий перец - 100 гр
- морковь - 50 гр
- свежий имбирь - небольшой кусочек
- чеснок 3 зубчика
- растительное масло - 20 гр
- соль, перец по вкусу

📝 РЕЦЕПТ:
🔹 Куриную грудку нарезать небольшими кубиками. Лук порей и очищенный перец и морковь нарезать,чеснок через пресс, имбирь очистить и протереть на мелкой терке.
🔹 Обжарить овощи на...читать далее →

09.12.2017, 12:15 cheftm_18

0 0 комментЫ

Суп из чечевицы с фасолью 🍁🥘

Ингредиенты:

1 л овощного бульона или воды
1 стакан красной чечевицы
1 стакан вареной красной фасоли
450 г консервированных рубленых помидоров в собственном соку
2 средние морковки
1 средняя луковица
2 зубчика чеснока
5 веточек петрушки
1 ст. л. оливкового масла
1 / 2 ч. л. хлопьев чили
1 / 2 ч. л. молотой зиры
1 / 2 ч. л. свежемолотого черного перца
1 / 2 ч. л. молотого красного перца
соль

Приготовление:

Очистите лук, чеснок и морковь. Лук и морковь нарежьте кубиками, чеснок измельчите.
Разогрейте в кастрюле оливковое масло и положите чеснок, жарьте 1 мин., до появления аромата. Добавьте лук и морковь и продолжайте жарить, пока лук не станет мягким, примерно 5 мин...читать далее →

11.12.2017, 13:31 cheftm_19

0 0 комментЫ

Рыбный суп с сельдереем

Калорийность на 100 гр - 28 ккал

📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- филе белой рыбы – 400 гр
- оливковое масло – 2 ст. л.
- черешки сельдерея – 300 гр
- морковь – 120 гр
- лук-порей белая часть – 120 гр
- петрушка и укроп – по 2 веточки
- соль, перец – по вкусу

📝 РЕЦЕПТ:
1) Сварить рыбный бульон. Филе рыбы вымыть, разрезать на порционные куски, положить в кастрюлю с 1,2 л воды и довести до кипения. Шумовкой снять пену, уменьшить огонь и варить 7 мин. Вынуть рыбу из кастрюли, бульон процедить при необходимости.
2) Сельдерей вымыть, нарезать тонкими пластинами. Морковь очистить. Порей нарезать полукольцами, морковь – соломкой. Зелень вымыть, обсушить и измельчить.
3) Обжарить в нем лук, морковь...читать далее →

17.01.2018, 13:45 cheftm_18

0 0 комментЫ

Суп с фасолью и лапшой 🔥

Ингредиенты:

бульон овощной/вода — 2 л
картофель — 2 шт.
лапша пшеничная — 100 г
лук репчатый — 1 шт.
масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
морковь — 1 шт.
перец чёрный молотый 2 щепотки
петрушка свежая — 10 г
соль — 1 ч. л.
фасоль белая сухая — 1 стакан

Приготовление:

Фасоль хорошо промыть и залить холодной водой на 6-8 часов. Удобно это сделать на ночь. В кастрюлю с овощным бульоном/водой положить фасоль и варить почти до готовности.
Пока фасоль варится, репчатый лук и морковь мелко нарезать. Припустить на подсолнечном масле в сковороде 10 минут.
Картофель почистить и нарезать кубиками. Когда фасоль будет почти готова, положить в кастрюлю лук с морковью и картофель. Варить суп ещё 15-20 минут. Посолить и поперчить по вкусу.
В самом конце добавить лапшу. Варить 7-10 минут. В готовый суп положить нарезанную зелень. Густоту супа регулировать по своему вкусу.

23.02.2018, 13:43 cheftm_19

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Венгерский грибной суп 🥕🌿

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка растительного масла / спреда / маргарина
• 1 столовая ложка оливкового масла
• ½ чашки репчатого лука, порубленного
• 3-4 зубчика чеснока, мелко порубленного
• 200гр грибов, нарезанных
• 2 чашки овощного бульона
• соль, по вкусу
• ½ чайной ложки черного перца
• 1 чайная ложка копченого перца
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 1 столовая ложка укропа
• 1 столовая ложка лимонного сока
Для подливки из муки:
• 2 столовые ложки растительного масла / спреда / маргарина
• 2 столовые ложки муки
• 1 чашка растительного молока

Приготовление :

1. Разогреть оба вида масла в сковороде, затем добавить лук с чесноком и жарить 3-4 минуты.
2. Добавить...читать далее →

28.02.2018, 13:06 cheftm_19

0 0 комментЫ

Суп из красной чечевицы ❤

Ингредиенты :

Красная чечевица - 1 стакан
Вода - 5 стаканов
Гхи или сливочное масло - 2 ст. л.
Кумин (зира) - 1 ч. л.
Черные семена горчицы - 1 ч. л. (по желанию)
Асафетида - щепотка
Чеснок - 2 зубчика (либо еще щепотка асафетиды)
Куркума - 1 ч. л.
Листья карри - 5 шт. (по желанию)
Смесь специй* - ½ ч. л.
Соль - ½ ч. л.
Кинза - 1 пучок (можно заменить петрушкой или укропом)

Приготовление :

Промойте чечевицу дважды и замочите на час-два. Слейте воду. Поместите чечевицу в кастрюлю, залейте 4 стаканами воды (в зависимости от того, любите ли вы густые или жидкие супы, вы можете изменять количество воды), доведите до кипения и варите не закрывая до тех пор, пока чечевица не...читать далее →

06.03.2018, 15:50 cheftm_19

0 0 комментЫ

Крем-суп из белой фасоли 💨🌞

Ингредиенты:

2 банки белой конс. фасоли
3 ст. л. оливкового масла
1 луковица
2 ч. л. розмарина
4 зубчика чеснока
соль
молотый перец
3-4 стак. овощного бульона
½ стак. миндального молока

Приготовление:

Сначала разогреть в средней кастрюле оливковое масло, добавить порезанный репчатый лук и готовить, помешивая, около 5 минут.
После этого, добавить нарезанный розмарин, порезанный чеснок, фасоль, посолить и готовить ещё минуту.
Затем, влить овощной бульон и довести до кипения. Варить на медленном огне около 20 минут.
После этого времени, снять суп с огня и дать немного остыть. Взбить блендером в однородное пюре.
Поставить суп на огонь и довести его до кипения. Посолить и поперчить по вкусу, по желанию добавить миндальное молоко.
Подавать фасолевый крем суп с нарезанным свежим розмарином.

21.03.2018, 13:23 cheftm_19

0 0 комментЫ