📌📌📌 сохрани себе на стену, чтобы не забыть!
Вот лишь некоторые примеры переваривания и усвоения продуктов:
1) Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
2) Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15 — 20 минут.
3) Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
4) Арбуз усваивается за 20 минут.
5) Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
6) Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
7) Овощи, которые идут в салат в сыром виде, — такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или...
читать далее →